ФИТНЕС ИНСТРУКТОРИ СУ ПРОГОВОРИЛИ: Доста нам је ваших изговора!

Радна недеља је била предуга и превише напорна. На послу је била тотална лудница, једва сте стигли да завршите све оне извештаје, а онда деца... Морате и њима да посветите пажњу, па су тако ту све те шетње, трчање за њима и псом, одласци у зоолошки врт, одвођење и довођење са тренинга. Партнера једва и да виђате, мада се редовно свађате преко порука на фрижидеру.

Само вам је још потребна и теретана и неки инструктор који ће вас мучити и терати да се знојите и патите.

Смислили сте ваљан изговор, убедили сте себе да је то решење и тако гурате из дана у дан.

Фитнес инструктори су се усагласили да су ово најчешћи изговори које смишљате како бисте се извукли из њихових канџи. Решени су да вам више не гледају кроз прсте, пошли су и долазе да вас зграбе, а ви не можете да се одбраните јер – па, нисте довољно вежбали, зар не?

Дакле, ових пет реченица више немојте користити већ се баците на вежбање – иако мислите супротно, оно ће вам и те како улепшати и олакшати дан.

"Немам довољно времена."

Сви ми одређујемо шта нам је битно у животу. А они који непрестано причају да немају времена за вежбање, јасно говоре да им је све осим физичке активности на листи приоритета. Морају, ипак, да схвате да имају само то једно тело и да морају да га пазе – није то ауто па да га замените кад почне да трокира.

"Мрзело ме је да се поново туширам."

Заиста? Нећете да вежбате јер вас мрзи да се истуширате? И мислите да је то довољно добар изговор? Бадава, инструктори ће вам од сад говорити да можете или да вежбате ујутру, пре туширања, или увече, па да се истуширате пред одлазак у кревет. Да, знамо, немилосрдни су.

"Нисам довољно флексибилан."

Ово је изговор који најчешће користимо када нам неко предложи да се бавимо јогом. Е, па, ваљало би да се претходно мало информишемо, па да схватимо да се на јогу иде да бисмо постали флексибилни. Сваки пут када покушамо да се извучемо на оно чувено "не могу ни прсте на ногама да дохватим", инструктори ће нам рећи – "ОК, савиј колена па ћеш моћи".

"Ма, то је лоша генетика."

Генетика је, чини се, изговор за много тога, попут џокера ког извлачимо кад нам затреба. Некима је можда лакше да вежбају, некима можда треба више времена да се уходају, нешто је некоме већи изазов некоме мањи, али све се то побољша упорним вежбањем – како бисте постали боља верзија себе. Или боља верзија своје генетике, ако баш инсистирате.

"Заборавила сам вежбу."

Инструктор вам је показао неколико вежби, али сте их заборавили. Доста им је и тог изговора. Фитнес инструктори поручују да се позабавите посетом YouTube претраживача на коме можете наћи фантастична упутства за вежбање – до детаља.