Иди, иди, несанице!

Не морате да лежите будни у кревету неколико сати након што сте отишли на спавање, инсомнија може да се манифестује на неколико начина.

1. Инсомнија

Општа инсомнија је класификација за поремећај спавања при ком особе имају проблем да се успавају, спавају дуже времена или се буде превише рано. Овај поремећај се може дефинисати и као генерално лош квалитет сна.

2. Акутна инсомнија

Акутна инсомнија или краткотрајна инсомнија обично потиче од стреса. Проблем са сном престаје када нестане извор стреса или када се на њега прилагодите.

3. Дечија инсомнија

До овог стања долази када деца немају тачно утврђено време за одлазак у кревет, које им је одредио родитељ. Таква деца, након што легну, могу да остају будна сатима.

4. Идиопатска инсомнија

Овај поремећај у спавању је доживотни. Јавља се још у раном детињству. Ова инсомнија није повезана са медицинским и психолошким проблемима, као ни са стресним ситуацијама, употребом лекова, као ни са другим поремећајима спавања. Њен прави узрок још увек није јасан.

5. Инсомнија узрокована дрогама или другим супстанцама

Ова врста инсомније се везује директно за употребу лекова, кофеина, алкохола и неких прехрамбених намирница. Ова врста проблема се може јавити и кад престанете да уносите те супстанце.

6. Инсомнија узрокована одређеним медицинским проблемом

Ова инсомнија је узрокована менталним поремећајима, а инсомнија је симптом поремећаја. У овом случају, инсомнија се третира као поремећај само ако је довољно озбиљна да захтева засебан третман.

7. Неорганска инсомнија

Код овог типа инсомније све познате супстанце и физички проблеми су одбачени. Узрок је неки психолошки фактор. Овај назив се користи и у привремене сврхе док се раде тестови и процене.

8. Органска инсомнија

Узроци се налазе у одређеним медицинским и физичким стањима или неким супстанцама којима је особа била изложена. Име се такође може користити привремено.

9. Парадоксална инсомнија

Парадоксална инсомнија је озбиљнији тип инсомније. Људи понекад проведу и више бесаних ноћи, такође су екстремно свесни своје околине. Ефекти овог поремећаја у току дана су различити, али обично су мањи него што би се од оваквог поремећаја очекивало.

10. Психофизиолошка инсомнија

Главни узрок је претерана забринутост, особа се фокусира на чињеницу да не може да заспи и да је брине колико ће бити уморна сутра. Поремећај може изненада да се деси или да се развија током више година.

(health.com)