Када све крене низбрдо, запамтите следеће

Сви у животу имамо успоне и падове, ево шта би требало да знате када ствари баш не иду како сте планирали:

Већина ваших проблема је привремена

Једна од најважнијих ствари које треба запамтити када све иде лоше је чињеница да је већина проблема заправо привремена и да ће проћи. Само је важно бити стрпљив. Свако се суочава са много стресних ситуација на дневној бази, не догађају се лоше ствари само вама. Подсетите се да ће ствари временом бити боље и никад не губите наду – јер лоше не може трајати заувек!

Имате контролу над ситуацијом

Иако вам се не чини тако, ви имате контролу над сваком ситуацијом која вам се догађа јер сами одлучујете како ћете гледати на тај проблем и како ћете га доживети, преноси зена.хр. Увек можете контролисати свој став и начин на који реагујете. Схватићете да не иде баш све тако лоше и да има још много ствари у којима можете уживати и на којима треба да будете захвални. Иако вам се то чини тешко, покушајте. Ејми Морин, психотерапеут, рекао је: "Намерно тражите позитивно, чак и ако се ради о нечем малом". Фокусирајте се на оно што можете променити уместо да се жалите и осећате немоћно.

Победили би/сте и горе ствари

Покушајте да се сетите тренутака када вам је било слично и како се то завршило. Сигурно се завршило позитивно. Човек може превладати све тешкоће које му се нађу на путу ако никада не губи наду и ако верује у себе. Посматрајте ствари на тај начин и увек ћете бити успешна особа. Из лошег пре или касније, мора испасти и нешто добро. Пошто прођу тешкоће бићете снажнији и јачи, живот иде даље.

Увек можете да питате за помоћ

То не значи да сте слаби или неспособни водити бригу о својим проблемима, него да сте дошли до тачке када сте схватили да би вам добро дошла помоћ других људи како би се осећали боље. Рона Барет, колумниста и пословна жена, изјавила је: "Јак појединац је онај који тражи помоћ када је то потребно".

Већина ствари око којих бринете неће вам бити важна за пар година

Многе ствари око којих данас бринете, неће вам бити важне за пар година. Наравно, осим ако се не ради о нечем изузетно озбиљном. Али, сваки проблем треба посматрати са дозом оптимизма.