КАКО УСПЕВАЈУ? Зоран и Горан изгледају ОВАКО, а вежбају само 20 минута НЕДЕЉНО? (ВИДЕО)

Зоран и Горан Тот су фитнес тренери и модели, а пажњу медија су привукли јер тврде да вежбају само 20 минута недељно. Браћа близанци (27) су пореклом из Хрватске, а сада живе у Лондону, где граде све успешнију манекенску каријеру.

- У Хрватској је људима тешко да поверују да вежбамо само 20 минута недељно, али када им све објаснимо и када виде како тај тренинг изгледа, постане им јасно како је то могуће постићи - кажу близанци за "Дејли мејл".

Обојица имају сертификате фитнес тренера, а њихов тренинг изгледа овако: пет минута кардио вежби високог интензитета и 15 минута дизања тегова. Горан наглашава да тих 20 минута интензивно вежбају, и да је због тога тренинг врло ефектан.

- Загревамо се један минут на траци за трчање, минут трчимо најбрже што можемо, затим један минут ходамо и завршавамо са 30 секудни спринта и 30 секунди хода, како би се мишићи опустили. - истиче Горан и наглашава да се тих 20 минута њихови мишићи осећају као да ће да експлодирају, али након тога, осећај је као да сте на врху света. 

Након тога прелазе на тегове, и још неколико вежби које можете погледати у овом видеу:

Њих двојица након тренинга проводе 15 минута у сауни како би подстакли тело да избаци што више зноја и десет минута у парном купатилу. Кажу да резултатима доприноси и исхрана - доста протеина, мало угљених хидрата, умерено масти, заједно са протеинским шејковима и суплементима за изградњу мишића и сагоревање масти.

Уколико вам је ово било интересантно, сазнајте како је један лопов надрљао јер је покушао да опљачка погрешну жену која га је умало убила (више информација на ОВОМ линку)