МАЦУРА ПРЕПОРУЧУЈЕ: Ево зашто је добро да једете лубеницу?
БЕОГРАД - Време у Србији наредних дана биће веома топло, температура ће се кретати од 33 до 38 степени, најтоплије ће бити за викенд, а једно од најбољих освежења у ово доба је лубеница, рекла је портпарол Хитне помоћи Нада Мацура.
Она је нагласила да људи треба да уносе течност, освежавајуће напитке, а према њеним речима, једно од најбољих освежења у ово доба је лубеница. Такође треба јести диње, лагано поврће и сву храну која не ослобађа калорије и додатно загрева организам.
Мацура је нагласила да хронични болесници, старије особе и особе које тешко контролишу врућину, не треба да излазе на улицу од 10 до 17 часова.
Према њеним речима, битно је не излагати се директно сунчевим зрацима, јер је фактор зрачења веома висок, а на плажама ваља бити веома опрезан и не треба спавати на сунцу.
У просторијама треба направити микроклиму уз клима уређај, каже Мацура, а уколико га нема, онда укључити вентилатор, или спустити ролетне у најтоплијем делу дана, проветравати просторе рано ујутру и увече.
Према њеним речима, веома је важно и често прати руке, нарочито кад се људи враћају у кућу споља, и треба јако водити рачуна о кварљивим намирницама - млеку, млечним производима, тортама, слаткишима, јајима, како не би дошло до цревних инфекција.
Због веома топлог времена у наредним данима, портпаролка Хитне помоћи препоручује да ко мора да путује, да одложи пут, а уколико то није могуће, треба полазити на пут у раним јутарњим или касним вечерњим сатима.
