Након овога их нећете пити! Штетност газираних пића је већа него што мислите!

Општа је препорука да газиране сокове, па чак и оне означене као дијеталне, треба да пијете у што мањој мери, али многи људи нису довољно упућени због чега би тачно требало тога да се придржавају.

Ризик од настанка разних медицинских стања се последњих 20 година непрестано повећава. Ово су најважнији разлози због којих би драстично, ако не и потпуно, требало да смањите  конзумирање газираних пића.

Многа истраживања су показала да, чак и дијетални газирани сокови, могу да повећају ризик од гојазности. Истраживања са Тексас Универзитета су показала да је током 10 година, 70 одсто људи је имало повећање обима струка, а они који су пили 1 до 2 сока дневно, имали су повећање обима струка од чак 500 одсто.

Истраживање са Миносота Универзитета је показало да конзумирање само једног газираног пића дневно, повећава ризик од настанка метаболичког синдрома и дијабетеса за 36 одсто. Метаболички синдром подразумева низ стања, укључујући повишен крвни притисак и холестерол што последично може довести до озбиљних срчаних обољења, шлога и дијабетеса.

У једном истраживању, поредили су уста људи који конзумирају кокаин и метамфетамин, са устима оних који редовно пију газиране сокове и утврђено је да имају исти ниво оштећења зуба. Кривац за то су киселине које слабе и уништавају зубе током времена.

Жене које имају преко 60 година су у већем ризику од развијања остеопорозе, док конзумирање газираних пића додатно повећава овај ризик. Истраживање је показало да су жене које су користиле те сокове, имале 4 одсто нижи ниво минералне густине костију, у односу на оне које не пију газирана пића.

Једно истраживање научника из Колумбије је показало да је довољно пити само један газирани сок дневно, у раздобљу од 10 година, да би се ризик од настанка срчаних болести и можданог удара повећао за чак 43 одсто.