Нега ноктију

Осим коже лица и косе, важно је знати како неговати нокте. Научно је потврђено да су нокти "огледало" нашег здравља. Све промене на њима показују и промене у организму. Неговани и здрави нокти су нешто што други прво примете.

Ако су вам нокти ломљиви, неравни и жути, поготово на рукама, значајно је вежбање минимално 30 минута дневно. Осим што јачају мишиће, редовна физичка активност побољшава циркулацију у шакама и стопалима. Витамин Х (биотин) такође много добриноси јачању ноктију.

Нокти на стопалима временом постају тврди, због тога је важно да носите комотну обућу, која вас не стеже.

Правилним турпијањем такође можете решити постојеће проблеме. Никако не турпијајте с лева на десно. Ако користите тамни лак, нокти ће вам и сами потамнети, важно је нанети безбојни слој, пре него што намажете црвени, љубичасти или црни лак.

За скидање лака користите уљани скидач, никако чист ацетон. Када лак будете скинули, руке оперите и намажите кремом.