Ова бака има 85 година, а прсте на ногама додирује к'о од шале! (ФОТО)

Бети Маршал је флексибилна прабака која са чак 85 година може да додирне прсте на својим стопалима, како у седећем, тако и у стојећем положају. Ако се питате како је то могуће, одговор је здрав живот, исхрана, као и јога, коју ова бака практикује већ 42 године. На прагу пете деценије је почела да вежба, што и дан данас чини.

Бети тврди да води рачуна о исхрани, али за њен фит изглед је ипак "крива" јога. Зхаваљујући њој, њено тело је еластично, а здраве навике преноси на своје унуке и праунуке. 

- То је најбоља ствар коју сам урадила, успоставила равнотежу тела са умом. Почела сам да вежбам 1970. године, када сам била болесна и тада нисам била у стању да радим напорне вежбе. Такође сам упознала једну Индијку, која ме је научила правилном дисању, одакле све и креће. Одлучила сам да то пренесем и на друге - истиче Мршалова.

Ова елсатична бака је 42 године држала вежбе као инструктор јоге, помагала људима са мултиплом склерозом, као и жртвама можданог удара и хендикепираним људима. Она је мајка двоје деце, бака шесторо унучади и прабака седам праунука. Како каже, иако има 85 година, има још доста тога да научи.

- Јога ме чини јачом, учи ме равнотежи тела и ума. Истина је да ваше физичко тело поседује ваш ум - каже савитљива старица, која верује да јога није спорт, већ начин живљења. Иако воли да каже да њена старост иде на доле, године јој ипак не дозовољавају да држи часове као некада. Бети сада вежба код куће, а труди се да колико год може научи своје ученике медитацији и правилном дисању. Она сматра да након доброг опуштања, живот је много забавнији и здравији.

А на овом линку можете видети како изгледа девојчица коју мама још увек доји, иако њена ћерка иде у школу.