Ова жена је "случајно" добила плочице на стомаку за само 6 недеља, ево како

Новинарка Сара Малм пише о свом успеху, наводећи да је пројекат "Трбушњаци" започела као шалу.

"Писала сам чланак о фитнес изазову "Абс4Април" који промовише агресиван систем тренинга. Победника одређују најбољи трбушни мишићи до априла месеца. Губитник би платио вечеру. Идеју је предложио мој друг Зејн, локални бармен.

Пошто имам 24 године, не треба посебно да наглашавам да сам одрасла уз социјалне мреже. У једном тренутку сам помислила да моји Фејсбук пријатељи не би поднели да окачим још једну своју фотку.

Мада, будући да сам такмичарски настројена, нисам желела да одустанем и платим вечеру свом пријатељу.

Одлучна у намери да победим и наравно освојим тај беспалтни бифтек, прво сам потрошила пар сати прикупљајући информације на интернету о фитнесу, брзој изградњи мишића и дијети.

У ствари, храна ми је највећи проблем јер обожавам сланину, а пошто стално излазим, верујем да не бих могла да одустанем од укусних коктела.

Да бих потпомогла раст мишића, свако дана сам пила протеински шејк. Месо сам припремала на органском кокосовом уљу. Тренирала сам четири пута недељно, али сам за разлику од претходних тренинга била баш фокусирана на регију стомака.

Једанпут недељно сам имала "дан за варање" који ми је користио за ноћни провод са пријатељима до рано ујутру, уз текилу и џин.

Тим данима сам јела и оне "лоше" ствари, рецимо велику порцију карбонаре, сладолед и велике количине чоколаде. Ипак, другим данима сам се придржавала свих правила и избегавала угљене хидрате после јутарњег оброка.

Од масноћа сам користила искључиво кокосово уље. Како сам напоменула, тренирала сам четири пута недељно, око сат времена, али сам то радила паметније. На аеробним справама сам проводила свега десетак минута, а онда бих прешла на тегове и трбушњаке. Сваки тренинг сам завршавала петнаестоминутном вожњом бицикла.

Шала звана #Abs4April постала је озбиљно такмичење. Зејнова подршка ми је доста помогла, а верујем да смо и мотивисали једно друго.

Једном када је такмичење било готово, знала сам да је вредело. Моје ново тело је затегнуто, чврсто, а ја се осећам изузетно. Можда се питате ко је добио опкладу?

Наравно, ја. И верујем да ни за један оброк нисам дала оволико себе.