Ova žena je "slučajno" dobila pločice na stomaku za samo 6 nedelja, evo kako

Novinarka Sara Malm piše o svom uspehu, navodeći da je projekat "Trbušnjaci" započela kao šalu.

"Pisala sam članak o fitnes izazovu "Abs4April" koji promoviše agresivan sistem treninga. Pobednika određuju najbolji trbušni mišići do aprila meseca. Gubitnik bi platio večeru. Ideju je predložio moj drug Zejn, lokalni barmen.

Pošto imam 24 godine, ne treba posebno da naglašavam da sam odrasla uz socijalne mreže. U jednom trenutku sam pomislila da moji Fejsbuk prijatelji ne bi podneli da okačim još jednu svoju fotku.

Mada, budući da sam takmičarski nastrojena, nisam želela da odustanem i platim večeru svom prijatelju.

Odlučna u nameri da pobedim i naravno osvojim taj bespaltni biftek, prvo sam potrošila par sati prikupljajući informacije na internetu o fitnesu, brzoj izgradnji mišića i dijeti.

U stvari, hrana mi je najveći problem jer obožavam slaninu, a pošto stalno izlazim, verujem da ne bih mogla da odustanem od ukusnih koktela.

Da bih potpomogla rast mišića, svako dana sam pila proteinski šejk. Meso sam pripremala na organskom kokosovom ulju. Trenirala sam četiri puta nedeljno, ali sam za razliku od prethodnih treninga bila baš fokusirana na regiju stomaka.

Jedanput nedeljno sam imala "dan za varanje" koji mi je koristio za noćni provod sa prijateljima do rano ujutru, uz tekilu i džin.

Tim danima sam jela i one "loše" stvari, recimo veliku porciju karbonare, sladoled i velike količine čokolade. Ipak, drugim danima sam se pridržavala svih pravila i izbegavala ugljene hidrate posle jutarnjeg obroka.

Od masnoća sam koristila isključivo kokosovo ulje. Kako sam napomenula, trenirala sam četiri puta nedeljno, oko sat vremena, ali sam to radila pametnije. Na aerobnim spravama sam provodila svega desetak minuta, a onda bih prešla na tegove i trbušnjake. Svaki trening sam završavala petnaestominutnom vožnjom bicikla.

Šala zvana #Abs4April postala je ozbiljno takmičenje. Zejnova podrška mi je dosta pomogla, a verujem da smo i motivisali jedno drugo.

Jednom kada je takmičenje bilo gotovo, znala sam da je vredelo. Moje novo telo je zategnuto, čvrsto, a ja se osećam izuzetno. Možda se pitate ko je dobio opkladu?

Naravno, ja. I verujem da ni za jedan obrok nisam dala ovoliko sebe.