ОВО РАДИТЕ НЕСВЕСНО: Навике које упражњавате док тренирате

Љубитељима физичких активности врло је важно да пронађу доброг инструктора који ће их инспирисати приликом одраде вежби, као и то да их учи како да правилно вежбају. Има оних који воле индивидуалне тренинге, али и оних који се боље осећају када вежбају у групи. Тада је њихово одсуство мање запажено. Ако сте једни од оних који воле да вежбају у групи, верујемо да упражњавате једне од наредно наведених навика, само што то себи нећете никада признати.

Пре самог почетка тренинга, умете да одмерите "конкуренцију" која је са вама у истој групи за тренинрање. Њихова фигура, стас, мишићна маса... све оно остаје запамћено у вашој глави.

Имате своје место. Најчешће људи заузимају место у праволинијској равни у односу на друге. Многи ће прво посегнути да заузми место у центру или испред самог инструктора и не би дозволили да им ико то место заузме на наредним тренинзима.

Потајно се надате да вас је инструктор упамтио. Сваког уторка и петка долазите на његове тренинге и скоро сте убеђени да ваш тренер до сад чак зна и ваше средње име.

Када вас интруктор изведе испред свих и показује вежбу на вама, ви сте толико срећни да одмах зовете мајку да јој испричате како вас је тренер "похвалио и на вама показао вежбу јер сигурно мисли да сте најбољи ученик".

Тренер вас исправља током вежбања. Ви сте одмах помислили да се 100 % "ложи на вас".

Инструктора пратите на свим друштвеним мрежама. Желите да видите шта они раде ван свог посла, како су дошли до тако витке и затегнуте линије, односно да ли здрав режим живота и исхране ремете неким лошим навикама попут алкохола или цигарета.