ПЕРЕТЕ КОСУ СВАКИ ДАН? Ових 7 грешака чините када се туширате, а да тога нисте ни свесни

Дерматолог Патриција Фарис објаснила је да смо старењем склонији сувој кожи, и да је потребно прилагодити своје навике под тушем, али и побринути се за то да правилно негујемо своју косу.

НЕ ПЕРЕТЕ СТОПАЛА

Уколико желите да избегнете проблем с гљивицама или бактеријама, врло је важно да приликом туширања оперете и стопала. Посебно је важно опрати део између прстију, и након туширања га темељно осушити да не би дошло до развијања гљивица.

КУПКЕ, УЛОШЦИ, ФАРМЕРКЕ: Ове ствари су највећи НЕПРИЈАТЕЉИ ваше вагине, а ви их упорно КОРИСТИТЕ!

ОСТАВЉАТЕ ЛУФУ ЗА ТУШИРАЊЕ НА ВЛАЖНОМ МЕСТУ

Сунђер за туширање је влажан, па зато представља идеално плодно тло за развој бактерија.
- Луфа за туширање је пуна мртвих ћелија коже, које су идеална храна за бактерије -  објашњава дерматолог др Сеџал Шах. Зато је потребно темељно испрати сунђер након туширања , осушити га, и чувати на сувом месту.

СУШИТЕ СЕ ПРЕВИШЕ ГРУБО

Трљање коже пешкиром да бисмо уклонили вишак воде с ње је дефинитивно лоша идеја, будући да иритира већ осетљиву кожу. Уместо тога, препоручује се да кожу нежним тапкањем просушите сувим пешкиром.

ПЕРЕТЕ КОСУ СВАКИ ДАН

Сигурно знате да пречесто прање косе није добра идеја. 

- Неко ко има танку, свилену, осетљиву косу би требало да избегава свакодневно прање косе. У том случају косу треба шампонирати не више од двапут недељно како би се очувало природно лучење уља које одржава влажност косе - објашњава фризерка Андреа Л. Хајден.

КОНАЧНО ПРИЗНАЊЕ: Мушкарци откривају шта морате да имате да бисте за њега били САВРШЕНИ

У случају коврџаве и густе косе, шампонирање косе се препоручује једном недељно.

ПРЕСКАЧЕТЕ ТУШИРАЊЕ НАКОН ВЕЖБАЊА

Мислите да је након физичке активности једини разлог за туширање избегавање непријатног телесног мириса? 
- Непријатан мирис зноја није оно због чега би требало да бринете, већ чињеница да је зној који остаје и суши се на кожи идеално станиште за бактерије, што може да доведе до осипа и иритације - каже др Холи Л. Филипс за магазин Women’s Health

ПРЕДУГО СЕ ТУШИРАТЕ

Иако већина нас ужива у дугим туш сесијама и топлој води, ова навика није добра за нашу кожу, будући да уклања неопходну влажност. Из тог разлога кожа може да постане сува и иритирана.
- Не би требало да се туширате дуже од 5 до 10 минута. Што краће, то боље -  каже Фарис.

СПАВАТЕ У ГРУДЊАКУ? Када видите колико је то ОПАСНО, више се НИКАДА нећете усудити!

ТУШИРАЊЕ НЕ ЗАВРШАВАТЕ ХЛАДНОМ ВОДОМ

Непосредно након завршетка испирања топлом водом искачете из каде или испод туша? Стручњаци препоручују да туширање завршимо хладним млазом воде. Непосредно пре краја туширања, окрените млаз на хладну воду и туширајте се њоме 30 секунди. Туширање хладном водом је повезано са толеранцијом на стрес, јачим имунолошким системом, трошењем масних наслага и има антидепресивно дејство.