СТЕПЕНИК ПО СТЕПЕНИК, КИЛО ПО КИЛО: Избегавајте лифт и смршајте!

Данас (5. јун) се широм Европе, први пут, обележава Дан без лифтова – манифестација чији је циљ подизање свести људи о здравим навикама и здравом животном стилу.

Статистике указују да више од пола милиона људи у Европи годишње умре од последица недовољних физичких активности и да је то сада четврти највећи фактор ризика за глобално здравље.

Можда мислите да за ваше тело не значи ништа ако се попнете и сиђете степеницама, веома грешите. Колико год била кратка, то је ипак неки вид физичке активности, поготово ако сте генерално тотално неактивни.

Уз то, указују организатори, пењање уз степенице не кошта ништа, штеди струју, троши двапут више калорија него ходање, а чак и само једно свакодневно пењање на други спрат може да доведе до губитка 2.7 килограма телесне тежине годишње.

У акцију, коју је осмислила Међународна асоцијација за културу и спорт, укључило се више од педесет градова из седамнаест европских држава, међу којима је и Србија.

Испред лифтова у јавним зградама и предузећима активисти ће делити летке и мотивисати људе да се користе степеницама, што би по налазима стручњака могло да унапреди здравље становништва ако би се практиковало сваки дан.