ВИ ВОЛИТЕ ПУШЕЊЕ, АЛИ НЕ И ВАШ ПЕНИС: Ово је погубно за ваш "ПОНОС"

Неке свакодневне навике могу да изазову проблеме са пенисом, а да тога нисте ни свесни. Признали то или не, много времена трошите размишљајући о свом пенису. Да ли је довољно велики, дуг или широк, нормалан или ненормалан...? Да ли је партнерка са њим срећна и мисли ли да је најлепши примерак који је у животу видела? А јесте ли икада помислили како ваше одлуке утичу на њега? Нисте!

Свака одлука лоша за здравље може штетно утицати и на пенис, ерекцију, квалитет сперме, а у најгорем случају, проузроковати дуготрајну еректилну дисфункцију. Зато, пазите шта радите.

1. Пушење                                                                                                                                                                        

Пре него што запалите цигарету, станите и размислите - како ће то утицати на мој пенис? Осим што узрокује рак плућа, срчане болести, боре, жуте зубе и тањи новчаник, пушење штети мушкости. Удисање никотина сужава крвне жиле, што значи мањи проток и у пенису, а то води ка слабашној ерекцији. Цигарета мења и текстуру и укус сперме. Али, ако сте страствени пушач, немојте одмах пасти у депресију, спас постоји. Научници су доказали да престанак пушења доводи до ерекција које трају доста дуже, а тиме и веће среће ваше партнерке.

2. Тешко опијање                                                                                                                                                  

Немојте бити љути када вам превише дружења са Дуњом, Шљивом и Џеком Денијелсом скрати лепе тренутке с партнерком. Претерана конзумација алкохола повезује се са смањеним протоком крви у пенису и мањим сексуалним нагоном. 

3. Нездрава храна                                                                                                                                                  

Веома негативно утиче на укус сперме. Осим тога, нездрава храна смањује енергију у телу, повећава килажу, доводи до сметњи с циркулацијом, води депресији итд.

4. Седење на каучу                                                                                                                                              

Телесна неактивност је "убица" доброг расположења и здравља, а доводи и до проблема са ерекцијом.

5. Гојазност                                                                                                                                                                

Вишак килограма води много већим проблемима од саме естетике и осећаја задовољства. Масно ткиво има велику улогу у производњи хормона, а превише масти ће умањити количину тестостерона, мушког хормона одговорног за сексуални нагон.

6. Стрес                                                                                                                                                                          

Мала количина стреса је добра јер нас покреће, али превише уништава сваки аспект живота па тако и секс. 

7. Неиспаваност                                                                                                                                                            

Док ви спокојно спавате, ваш пенис је сав у послу - мора се припремити за сутрашње напоре. У току сна можете имати до 10 ерекција. То се догађа због боље прокрвљености и веће количине кисеоника, а то је за вашег "имењака" као тренинг у теретани.

Недостатак сна може довести до проблема са ерекцијом. Идеално је спавати осам сати, пише Елите Daily.

8. Узимајте витамин Д                                                                                                                                              

Важан је за правилну производњу тестостерона, а сви већ знамо колико је тестостерон неопходан за нормалан сексуални живот.