ВИТАМИНСКЕ БОМБЕ: Ови напици ће вам ојачати организам
Колико је важно уносити довољну количину воћа и поврћа у организам је већ добро познато, али да ли знате колико су одређене комбинације благотворне на организам?
Све што вам је потребно да бисте уживали у чаши пуној здравља јесте добар блендер - избегавајте соковнике који одвајају пулпу и тако вас остављају са напитком који је изгубио драгоцене састојке.
Рецепти које вам предлажемо су праве витаминске бомбе и укусна освежења која ће вашем организму дати много више него што би чаша индустирјског сока пуног шећера.
♦ Убаците у блендер шаргарепу, две поморанџе и једну јабуку, додајте воду и лимунов сок. Добро изблендајте и послужите прохлађено.
♦ У блендер ставите лимун (количина зависи од броја чаша које желите), поморанџу, мед по укусу и нану. Измешајте и послужите охлађено.
♦ У блендеру измешајте цвеклу, јабуку и шаргарепу, додајте мало лимуна и евентуално мед, ако желите да засладите.
♦ Изблендајте парадајз са неколико коцкица леда, по укусу можете додати мало бибера и соли. Расхладите и добићете укусно освежење које је потпуно природно.
♦ У блендеру измиксајте грејп, поморанџу и лимун. Додајте мало меда како не би било прекисело.
ЗДРАВО, ЗДРАВЉЕ! Покрени се, продужи живот
Са жељом да се нездраве навике искорене, портал SrbijaDanas.com покренуо је кампању ''ЗДРАВО, ЗДРАВЉЕ! Покрени се, продужи живот'', која ће трајати шест месеци и кроз различите садржаје у вези са здравим навикама, спортом и исхраном имати један циљ – да у Србији расту здрава деца.
Кроз истраживања и теме које се из различитих углова баве здрављем представљаћемо начине да дете остане здраво, како да се правилно храни и начине да се физички активира и заволи спорт.
Наша мисија ће бити да променимо поразну статистику и спречимо развијање темеља за настанак тешких болести које лоша исхрана и физичка неактивност узрокују, али и да укажемо на повољан утицај добрих навика на ментално здравље.
