Ево како би требало да СЕДИТЕ ЗА РАЧУНАРОМ и ништа вас после неће болети...
Поред кичме, нарочито страда лакат код људи који дуго седе испред компјутера.
Услед предугог и неправилног седења за компјутером, страда читав зглобно-мишићни систем. Међутим, лакат је нарочито угрожен.
Доктор Радоје Чобељић, специјалиста физикалне медицине, каже да се све више људи жали на болове у руци који се јављају због оштећења вратног дела кичме.
Не ослањајте се на лакат!
- Неретко страда и лакат који се ослања на сто приликом куцања на тастатури, јер врши притисак на делове у којима се налазе канали где пролазе нерви. Зато је важно да се трудимо да не вршимо притисак ни на лакат ни на ручни зглоб, што можемо да предупредимо ако уместо рада на тврдим хладним површинама изаберемо дрвене или пластичне - савет је стручњака.
Ноге би приликом седења требало да буду ослоњене на под, а потколенице благо испружене, док би леђа морала да се целом површином ослањају на наслон столице, а да на дну буде постављен јастучић.
