Ево како препознати да ли је оно што једете ЗАИСТА црни хлеб

Црни хлеб, као и ражани, се промовише као здрава алтернатива белом јер садржи више сложених угљених хидрата који се спорије сагоревају и дижу ниво инсулина у мањој мери.