Тањир ПУН ВИТАМИНА, идеалан ручак за ЈАК ИМУНИТЕТ - Из кухиње бака Јеле стиже сјајан рецепт са ПОВРЋЕМ и занимљивим додацима

Исхрана богата поврћем је јако важна, јер оно садржи пуно витамина, минерала и антиоксиданата који нам штите организам и чине га здравим. Уношење поврћа на дневној бази и адекватна хидратација доводе до повећане енергије, бољег варења и оптималније пробаве. Према подацима Школе јавног здравља Универзитета Харвард, исхрана која је богата поврћем и воћем може да смањи ризик од срчаних болести, високог притиска и да утиче позитивно на ниво шећера у крви.