НАША ДОКТОРКА РЕШИЛА ДИЛЕМУ: Научите да правилно обарате температуру туширањем
Поступак поновите колико год пута мислите да ће вам пријати
Дуготрајна повишена температура је веома непријатан симптом болести, може нас бацити у кревет и учинити слабим и малаксалим, а посебно је непријатна и забрињавајућа висока температура око 39-40 степени. Тада смо у дилеми: да ли се туширати, масирати алкохолом, одмах ићи код лекара или сачекати да лекови или нека друга техника делују...
ЛАВОВСКА БОРБА НА ЖИВОТ И СМРТ! Отворено ново ковид одељење у Србији: Ради се крваво, лекари мокри под скафандерима
"ПЛУЋА СУ САМО ВРАТА ЗА КОРОНУ" Наш познати лекар објашњава како вирус ствара СУПЕРИНФЕКЦИЈУ
ПРВА ЛИНИЈА ФРОНТА: Жестока БОРБА на Бањици, пацијенти лебде између живота и смрти!
Ако се одлучимо за туширање, и ту постоји дилема: хладном, млаком или топлом водом? Колико дуго се туширати? Колико пута дневно? Ову дилему решава др Ирина Радошевић, лекар опште праксе.
- Вирусне инфекције праћене температурама кажу нам да је имунитет пао, и ове инфекције по неком правилу, не изазивају високу температуру. Тада морате да ојачате свој имунитет и да се изборите са вирусом. Код бактеријских инфекција ствар је другачија, температура може да буде висока, па је треба обарати уколико пређе 39 степени код одраслих. Туширање, наравно може да помогне. Најважније је да слушате свој организам и радите оно што му прија. Никако не треба шокирати организам туширањем на пример, хладном водом. То нема ефекта - каже др Ирина Радошевић.
Немојте да шокирате организам
Грозница коју осећамо када имамо високу температуру уме да поремети наш осећај за топлоту, па тако иако горимо од температуре, нама је хладно. Зато смо склони да се превише утопљавамо.
- Покријте се наравно, али не претерујте. Обуците памучну одећу, покријте се ћебетом, ако вам прија. Нема потребе да дрхитите од хладноће. Исто важи и ако одлучите да високу температиру скинете под тушем. Вода мора да буде млака - односно само пар степени нижа од тепературе тела. Лагано се масирајте тушем по телу и глави, останите под млазем воде од пет до десет минута и онда лезите. Чајеви, супе, вода, сокови… Пијте пуно течности. Поступак поновите колико год пута мислите да ће вам пријати. Не заборавите - млаком водом. Јер, ако направите превелику разлику у температури тела и воде којом се туширате, буквално ћете шокирати организам. Температура треба полако да "одлази" и кроз воду којом се туширате. Такође, соба у којој боравите не треба да буде претопла. Отворите прозоре на неколико минута, пролуфтирајте, расхладите стан - саветује др Ирина Радошевић.
Помоћ влажних пешкирића
А пошто је грозница услед температуре веома непријатна, некоме туширање не пада на памет. Наша саговорница каже да алтернатива могу да буду су мокри пешкирићи које ћете стављати себи као облоге на чело или врат.
- Вода и у пешкирићима треба да буде млака, ако је превише хладна - дрхтаћете. Слушајте своје тело, радите оно што му прија. Уколико се превише утопљавате, видећете да то нема ефекта - све вам је више хладно. После туширања, лезите и одмарајте - каже др Ирина Радошевић.