УПОЗОРЕЊЕ
СУТРА НАС ТЕК ЧЕКА ПАКАО: Хитно се огласио РХМЗ, стиже невиђена врућина! ЦРВЕНИ МЕТЕОАЛАРМ НА СНАЗИ
Сутра се у Србији очекују још веће врућине него данас.
Србију је захватио јак и дуготрајан топлотни талас, који ће трајати до краја седмице, 14. јула, са максималним температурама које ће се кретати од 35 до 40 степени Целзијуса. На подручју Београда, очекује се да ће температуре достизати и до 40 степени.
Посебно забрињавајуће је што се у већини урбаних средина очекују тропске ноћи, када температуре неће падати испод 20 степени, што може додатно отежати свакодневне активности и сан грађана.
Поред високих температура, топлотни талас прати и изражен дефицит падавина, а постоји велика вероватноћа да ће се овакви временски услови наставити и почетком наредне недеље.
Сутра нас тек чека пакао
Сутра се у Србији очекују још веће врућине него данас, с температуром која ће у Београду достићи максималних 38°Ц, док ће реални осећај бити око 39°Ц. Током ноћи, температуре ће остати високе, око 28°Ц. Очекује се ведро и сунчано време без падавина, што ће додатно допринети осећају врелине.
Становницима се саветује да предузму мере заштите како би избегли здравствене проблеме услед високих температура. Препоручује се боравак у климатизованим просторијама, унос довољно течности, ношење лагане и светле одеће, те избегавање директног излагања сунцу током најтоплијег дела дана. Посебно се препоручује старијим особама, деци и хроничним болесницима да предузму додатне мере опреза.
Црвени метео-аларм на снази
Републички хидрометеоролошки завод издао је јутрос упозорење на изражен топлотни талас који ће захватити целу Србију током наредних дана.
На снази је црвени метео-аларм, осим за западну и југозападну Србију.
Према најновијим прогнозама, јак и дуготрајан топлотни талас ће трајати до краја седмице, 14. јула, доносећи максималне температуре од 35 до 40 степени широм земље.
Како се заштитити од врућина?
- Останите хидратизовани: Пијте пуно воде током дана, чак и ако не осећате жеђ. Избегавајте алкохолна и кофеинска пића јер могу додатно дехидрирати организам.
- Избегавајте сунце: Смањите излагање сунцу између 10 и 17 часова када су УВ зраци најјачи. Ако морате бити напољу, носите лагану и светлу одећу, шешире широког обода и сунчане наочаре.
- Користите креме за сунчање: Наносе крему са високим заштитним фактором (СПФ 30 и више) на све изложене делове коже, укључујући лице, врат, руке и ноге.
- Одржавајте расхлађене просторе: Ако имате клима уређај, користите га како бисте одржавали пријатну температуру у вашем дому. Ако немате клима уређај, користите вентилаторе и држите завесе затворене током дана како бисте спречили загревање просторија.
- Расхлађивање водом: Често се туширајте млаком водом, користите мокре пешкире или марамице за хлађење коже, и проводите време у хладу или климатизованим просторијама.
- Избегавајте тешке физичке активности: Смањите интензивне физичке активности на отвореном током најтоплијих делова дана. Ако морате вежбати, чините то у раним јутарњим или касним вечерњим сатима када је температура нижа.
- Посебна пажња за рањиве групе: Старије особе, деца, труднице и особе са хроничним болестима посебно су осетљиве на високе температуре. Редовно их проверавајте и пружите им додатну помоћ ако је потребно.
- Обратите пажњу на симптоме топлотног удара: Главобоља, вртоглавица, мучнина, убрзан пулс и конфузија могу бити знаци топлотног удара. Ако приметите ове симптоме, одмах се склоните у хладовину, пијте воду и потражите медицинску помоћ.
Пратећи ове савете, можете смањити ризик од здравствених проблема изазваних високим температурама и безбедно пребродити топлотни талас.
