ИДЕАЛАН ПАРТНЕР ЗА ТРЕНИНГ: Зашто је вежбање са псом одлична идеја?
Чак и кратка шетња по крају са вашим псом рачуна као једна врста тренинга.
Било да волите да вежбате или не, сложићете се да је увек боље када имате партнера на тренингу.
НЕ ПЛАШИ СЕ КОНКУРЕНЦИЈЕ: Премијерски мачак Лари остаје на "положају"
А ако сте у потрази за неким са којим ћете моћи да тренирате и ко ће вас одржати мотивисаним – без жаљења на дужину, јачину тренинга и изговора – можда је решење ваш крзнени пријатељ!
Студија објављена у једном америчком журналу за здравље, открила је да власници паса за 57-77% више достижу циљ свакодневне активности (око 150 минута дневно) од оних који немају кућног љубимца. Према истраживачима, људи који имају псе могу увек да пронађу више времена за вежбање, упркос другим обавезама и забавним активностима које се често испрече на путу до тренинга. Практично, ваш пас је на неки начин ваш лични тренер, али и мотивација за кретање.
Још једна добра вест је да се и кратка шетња по крају са вашим псом рачуна као једна врста тренинга. Довољно је да мало убрзате темпо и успећете да сагорите калорије као да сте трчали.
