Три недеље није јела МЛЕЧНЕ ПРОИЗВОДЕ - ево ШТА јој се десило!

Многи људе сматрају да су млечни производи штетни по здравље. Након што је дуже време слушала о томе, Ребека Штраус је пожелела да направи једну драстичну промену у свом животу и одрекне се млечних производа, ипак на само неколико недеља.

Желела је да види да ли ће и колико таква одлука утицати на њено здравље и ево до каквог закључка је дошла:

- Сладолед је једна од мојих највећих страсти, уз сир и чај са млеком. Дуго сам тако живела, са уживањем испијала и јела млечне производе, све до недавно, када сам чула да ће ме млечни производи вероватно једног дана убити - започиње своју причу Ребека, преноси kurir.rs.

Ако иоле користите интернет, сигурно сте већ прочитали да млечни производи узрокују низ здравствених проблема, од акни и надутости, преко гојазности и слабих костију до рака.

Пошто сам велики љубитељ ових намирница, и сматрам да су оне одличан извор хранљивих материја, посетила сам неколико лекара у потрази за мишљењем како тачно млечни производи утичу на тело и која количина је препоручљива. Сви су имали врло различито мишљење.

Зато сам одлучила да сама видим да ли ће се нешто променити ако престанем са конзумирањем млечних производа.

Одредила сам себи рок од 3 недеље, и ево шта сам на крају закључила:

У почетку сам се осећала као краљица

Првог дана сам у ресторану наручила порцију веганског рижота са тофу сиром. Осећала сам се супер одговорно! Изненадила сам се кад сам схватила колико је укусно, да сам чак себе ухватила да размишљам како бих то могла и код куће да направим. И наредних дана јела сам сличну храну, праћену свежим салатама и била сам јако задовољна како се све одвија.

Сморила сам се

Моје осећање усхићености и исправности брзо су прошла. Кад год бих јела салату или сендвич, помислила сам да би све то са сиром било много укусније. Почела сам да сажаљевам себе што сам се уопште овако казнила. Уморила сам се од једења салате сваки дан. Уместо да једноставно променим јело и пробам нешто ново, у својој мизерији одлучила сам се за кикирики путер и џем.

Открила сам да немам никакву самоконтролу

Чињеница да не могу да једем млечне производе само ме је натерала да их још више желим. Морам да будем искрена и признам да сам "варала" неколико пута. На локалном вашару нисам могла да не попијем милкшејк. Нисам могла да одбијем торту на рођендану мог деке. На послу нисам могла да гледам дивну парадајз салату са моцарелом, а да је не пробам... Ја сам слабић.

Изгледала сам и осећала се као и пре

Упркос мојим "падовима", јела сам млечне производе значајно мање него иначе. Недостатак крављег млека ми у јутрањим житарицама ми је био најгори. Када се све сабере, од три недеље 11 дана нисам окусила ништа млечно, 5 сам јела по један млечни производ, а преосталих 5 сам "варала". И то је нешто, зар не?

Нисам приметила никакву разлику ни у нивоу енергије током свих ових дана. Килажа ми је остала иста, акне такође, надутост се није смањила. Верујем да ће стручњаци рећи да је то зато што сам варала током експеримента, али верујем да би требало да се примети бар нека разлика.

Постала сам врло скептична

Нисам сигурна шта је требало да очекујем од овог експеримента. Да се осећам лакше, мршавије, енергичније. Ваљда. Ништа се од тога није десило, тако да нисам приметила ниједан добар разлог да себи укинем оно што ме чини срећном. Немам алергију на млечне производе, ретко сам болесна, како то може да ме повреди?

Чим су истекле 3 недеље, појела сам 3 сладоледа Било је фантастично! - завршила је Ребека.

МУЛТИПРАКТИК: Ова намирница ТОПИ МАСТИ и снижава притисак, а можете је грицкати КАД ГОД!