Ако желите да вам коса порасте и то БРЗО, једите ове намирнице у великим количинама!

Сигурно је да је свака од нас барем једном у животу скратила косу више него што је хтела и наравно, онда се покајала. 

Постоје многобројни препарати који се користе за негу и бржи раст косе али да ли сте знале да постоје и одређене намирнице које подстичу косу да брзо расте?

Инстаграм је потпуно полудео за КРИСТАЛНИМ КАРМИНИМА и брусевима! (ФОТО)

Лосос

5 БИЗАРНИХ митова о лепоти који ипак НИСУ МИТОВИ!

Лосос у себи садржи незасићене Омега 3 масти које јачају фоликул длаке и помажу бржем расту. У овој врсти рибе постоји доста витамина Б12 и гвожђа који ће учинити вашу косу квалитетнијом.

Шкољке

Шкољке су златни рудник цинка који ће учинити да ваша коса има пиродан сјај. Ова намирница није баш омиљена свакоме, али стручњаци истичу да не би било лоше јести их повремено.

ПРИРОДАН ИЗГЛЕД ВАШИХ ПРАМЕНОВА: Палм паинтинг је БОЉИ од балејажа и НЕ ОШТЕЋУЈЕ косу! (ФОТО)

Пилетина

Пилетина садржи доста протеина и директно утиче на производњу кератина – супстанце која чини 80 одсто длаке. Стручњаци кажу да је, поред пилетине, добро јести и ћуретину.

Јаја

Јаја садрже све потребне елементе које одговарају коси, између осталог биотин. Биотин је додатак храни који регулише губитак косе. У јајима има доста амино-киселина која су потребне длакама.

Бадеми

Бадеми садрже витамин Е и активно утичу на раст и јачање длаке. Према савету лекара на дневном нивоу треба уносити око 30 грама бадема.

Семенке бундеве

Бундевино семе садржи витамине Б1, Б2, Б3 и Б4. Утиче на раст длаке и препоручује се дневни унос семенки, нарочито ако имате проблем с опадањем косе.