БЕЗ СЕДИХ ДО ДАЉНЕГ: Уз ове НАМИРНИЦЕ задржаћете своју природну БОЈУ косе!
Најједноставније решење!
Можда сте приметили да су вам се појавиле прве седе или једноставно не желите да их добијете? Увек постоји решење да се то спречи, а да не бисте ишли код фризера, ми вам сада препоручујемо намирнице уз које нећете имати овај проблем.
Уколико их уврстите у свакодневну исхрану, седе неће бити ваш проблем.
Само ЈЕДНУ ствар је довољно да урадите и након сваког прања косе ћете имати феноменалан ВОЛУМЕН
Шкампи
Најпознатија морска храна је богата магнезијумом и калцијумом, а одличан су извор бакра и јода. Осим бакра, и висок удео цинка помаже у успоравању процеса старења косе и спречава појаву седих власи.
Риба
Риба спада у намирнице које су препуне цинка. Поред тога, садрже омега-3 масне киселине које јачају корен косе.
БИЋЕТЕ ПРИМЕЋЕНЕ НА СВАКОМ КОРАКУ: Ове боје косе ће обележити 2019. годину! (ФОТО)
Броколи
Броколи је пун витамина Ц и калијума. Садржи фолну киселин, витамин Б-9 којИ је одличан за здравље косе и боју! Недостатак овог витамина доводи до прераног старења косе. Зато јтреба пити пуно воде и јести броколи.
Печурке
У себи имају доста цинка и бакра и спадају у намирнице које су одличне за одржавање здравља косе, те подстичу производњу мелатонина, хормона спавања.
Лиснато поврће
Спанаћ и кељ садрже пуно витамина Ц и Е те подстичу рад крвотока и успоравају процес старења косе.
ВИДИТЕ ЛИ ШТА НИЈЕ У РЕДУ? Због ове слике је добила најгоре увреде, а сада је решила да ПРОГОВОРИ! (ФОТО)
Ораси
Богати су изворима омега 3 масних киселина које подстичу рад мозга, садрже бакар који спречава настанак седе косе. Бакар је задужен за производњу меланина – који нашој коси даје боју.
Пилетина
Пилетина је богата витамином из Б групе. Недостатак витамина Б-12 узрокује настанак танке, суве и (брзо) седе косе. Да бисте то избегли препоручује се чешће конзумирање пилетине и немасе говедине. Добра су такође и јаја, сир и млеко – такође ће смањити дефицит тог витамина.