Како да имаш ДУГУ КОСУ, а да НИЈЕ НАДОГРАДЊА?! Ево ста је кључ за УБРЗАН РАСТ!
Убзати раст косе је могуће!
Сањате о дугој коси без екстензија?
На на одређене начине можемо да потпомогнемо природни процес израстања косе.
Брзина раста косе углавном зависи од генетике, али од спољашњих утицаја на косу и од здравља коже главе.
Здрава коса расте брже од суве и оштећене, а да би она била таква потребна је правилна и редовна нега.
БЕЗ ДИЈЕТЕ, ТЕЛЕФОНА И ЛЕКОВА! Опоравите свој организам на потпуно НЕВЕРОВАТАН НАЧИН: Детоксикација очас посла!
Да ли би жена требало да УЗМЕ ПРЕЗИМЕ МУЖА КАДА СЕ УДА? Ово су 3 главна разлога ПРОТИВ!
"БОЖЕ, ТРЕБА ИМ ОДУЗЕТИ ПСА" Испливао снимак на којем Слобода ШУТИРА КУЧЕ - коментари пљуште! (ВИДЕО)
Правилна исхрана је кључ здраве и дуге косе.
Кажу да лепота долази изнутра. Коса не расте само споља већ има свој корен, фоликул длаке који није на површини и њега треба нахранити.
Авокадо, риба, орашасти плодови...
Здраве масти можете наћи у морским плодовима и хладно цеђеним биљним уљима. Маслиново уље је увек бољи избор од суцокретовог.
Вода
Сува и испуцала коса су неретко показатељда тело не добија довојно воде. С тога, морате попити бар два литра воде дневно.
Селен
Селен утиче на еластичност длаке и њену ломљивост и на здравље коже главе . Можете га начи у пшеничним клицама, џигерици, жуманцету, белом луку, овсу...
Цинк
Јачи корен длаке и здрава кожа главе значе и већу способност да искористе храњиве материје у сврхе бржег раста косе. Цинк можете наћи у какау, тамној чоколади, семену бундеве, житарицама и морским плодовима, црвеном месу, целеру.
Гвожђе
Коса споро расте. Можда вам фали гвожђе. Оно транспортује кисеоник до вашег власишта, што чини да она буде свежа и здрава. Наћи ћете га црвеном месу, соји, пасуљу, сочиву, спанаћу.
Протеини
Длака се састоји од протеина. Сасвим природно се намеће одговор да је један од начина како убрзати раст косе и исхрана богата протеинима. Просте шећере морате да избегавате јер они брзо подижу ниво инсулина, и утичу на производњу андрогена. Ово је мушки хормон који у многоме утиче на фоликул далке и ћелавост. Протеине ћете наћи у месу, риби , јајима, млечним производима.
