ДУБИНСКИ РЕГЕНЕРИШЕ: Од овог витамина КОЖА ће се препородити, али ИПАК није за свакога!
Одличан!
Кристи Харисон, позната нутриционисткиња, ауторка podcasta "Фоод Psych", а донедавно и "прехрамбена пуристица", одлучила је да окрене плочу и започне своју борбу против гомиле дијета с којима смо више мање сваки дан бомбардовани.
Спавате мање од 8 сати? Запањиће вас шта то ради вашем лицу!
Она, дакако, у својој "борби" није усамљена јер готово да не прође дан, а да се струка барем једном не позове на штетне навике које тренди дијете и култура дијета стварају.
Нема сумње да ће вас, одлучите ли га следити, анти-дијетни тренд учинити срећнијим, слободнијим и продуктивнијим, али чињеница је и да за већину нас то значи да ћемо бити дебљи.
Блогерка тврди да јој је ПАСТА ЗА ЗУБЕ подигла и учврстила груди, ево и како (ВИДЕО)
Зашто је добар за кожу?
"Може бити користан за низ поремећаја на кожи, али и да је поправи. Помаже код обнове ћелија коже код оштећења од сунца и оздрављења од ожиљака или опекотина", објашњава дерматолог Ава Шамбан.
Витамин Е је антиоксиданс, објашњава козметички хемичар Џинџер Кинг. Он спречава оштећења и помаже отклањању слободних радикала. Витамин Е се бори против слободних радикала на кожи, који су резултат свакодневних стресних утицаја околине као што су незаштићено излагање сунцу и загађење ваздуха. У борби против слободних радикала, витамин Е штити кожу од оштећења.
"Такође је добар за хидратацију коже и служи као умерено делотворна природна баријера од сунца", даље објашњава Кинг.
ИМАЋЕТЕ МУКУ САМО ДА СЕ ОДЛУЧИТЕ: 5 техника фарбања косе које одговарају свим плавушама! (ФОТО)
Како га користити за кожу и ко треба да га избегава?
"Витамин Е се обично не препоручује за суперосетљиву, врло масну или кожу склону акнама", каже Шамбан. Иако је врло ретко, витамин Е може бити и алерген, узрокујући иритацију, сврб или чак осип. Научници још увек нису сигурни шта узрокује ту алергију, али према дерматологу Одри Кунин, мање од један посто људи је осетљиво на овај састојак.
"За велику већину, међутим, витамин Е може бити користан за кожу", каже Шамбан. Будући да је витамин Е топив у уљу, његово уврштавање у рутину за негу коже путем уља и хидратантних средстава неки су од најбољих начина за коришћење састојка.
Витамин Е с витамином Ц чак је и бољи за кожу, зато често многи серуми садрже оба састојка.
