ГЕНЕТИКА, МАЊАК ВИТАМИНА, СТРЕС: Ево како да СПРЕЧИТЕ седење косе!
Мислите на себе...
Седење косе је природан процес који се догађа свим људима како старе. Неки почињу прву седу косу добијати у 20-тим и 30-тим годинама живота, док неки тек након 50. године. О томе када ће нека особа седети највише има утицаја генетика, али наравно и начин живота – исхрана, стрес, здравствено стање…
СВЕ ШТО ТРЕБА ДА ЗНАТЕ О ЈАПАНСКОМ ИСЦРТАВАЊУ ОБРВА! Ова метода, учиниће ваше обрве САВРШЕНИМ!
ПЕГЛА БОРЕ: Ова МАСКА од ДВА САСТОЈКА, обрисаће године са вашег лица! Природна и јефтина!
До једне одређене мере седење косе се може зауставити или умањити и то првенствено уз помоћ минерала и витамина, протеина, затим побољшањем циркулације и избегавањем стреса.
Седење косе се догађа када тело престане да производи довољно меланина који даје коси њену боју. Меланин се производи од аминокиселине тирозина, који тело производи из протеина добијених храном.
Клима и циркулација
Сагледајте свој начин живота, здравље, климу и климатске промене. Наиме, већина нас није свесна да поднебље у којем живимо и климатске промене које се догађају могу да имају врло велики утицај на прерано седење косе. Наиме, време утиче на циркулацију у читавом телу па тако и у власишту, што може да има велики утицај на здравље власишта и косе, па тако и на довод довољне количине храњивих састојака до власишта.
Да бисте побољшали циркулацију у власишту, потребно је да побољшате циркулацију у целом телу. Нема сврхе да узимате додатне количине витамина и минерала, практикујте здраву исхрану, ако је циркулација толико лоша да сви потребни састојци неће доћи до власишта односно власи.
Решење може бити врло једноставно, а то је редовно вежбање како бисте подстакнули циркулацију. Друга ствар је свакодневна масажа власишта с прстима, између пет и десет минута, што би исто тако требало подстакнути циркулацију. Како бисте подстакнули циркулацију, такође можете да испробате сауне.
Витамини, минерали, протеини
Као што смо већ споменули, разлог за прерано седење косе може бити недостатак витамина и минерала, што значи да у своју исхрану морате да унесте нутријенте који ће вашем организму дати оно што му недостаје. Наравно, ту су витамини и минерали као додаци исхрани, које можете да користите једно краће временско раздобље, ако је вашем организму потребна хитна интервенција.
Ипак, један од најбољих извора витамина и минерала потребних власишту су алге или зелено поврће. Алга спирулина, садржи велике количине протеина, витамина, минерала и аминокиселина потребних за спречавање прераног седења косе.
ШМИНКЕРКА КЕНДАЛ ЏЕНЕР ИМА ОДЛИЧАН ТРИК: Ево како да имате природнији изглед пудера!
Спавање са мокром косом је штетно? МИТ или ИСТИНА?!
Мањак витамина један је од најважнијих разлога због чега особе млађе од 40 година почињу седети. Један од најважнијих витамина је Б12, а због његовог недостатака такође, може се појавити појачано седење косе.
Недостатак бакра и јода може исто тако да буде један о разлога прераног седења косе. За борбу против прераног седења косе важан је унос протеина, што многи људи често занемарују. Аминокиселине настају од протеина, те имају различите функције у телу, укључујући здравље коже и власишта.
Третмани за косу
Постоје одређени третмани намењени за власиште како би се спречила прерана појава седих власи, а могу се спроводити у било које време када мислите да би ваше власиште требало мало више пажње и неге. Најједноставнији третман би био с регенератором за косу, којег бисте могли умасирати у власиште.
Међутим, постоје исто тако бројни домаћи препарати који могу да успоре или спрече седење косе и поново коси врате живот.
Шампон од јаја (пун протеина и аминокиселина) – измешајте једно јаје с мало воде и утрљајте у косу и оставите 30 минута да делује, затим све исперите благим шампоном за косу.
НЕМАТЕ ФИКСАТОР ЗА ШМИНКУ? Ево ШТА вам може послужити као одлична замена, а сигурно је имате код куће!
Уље од кокоса – у власиште умасирајте уље од кокоса, оставите пола сата да делује и након тога добро исперите шампоном.
Јогурт – умасирајте га у власиште и оставите да одстоји пола сата пре испирања.
Митови и стварност
Постоје одређена уверења да ако ишчупате једну седу влас, да ће на њеном месту нарасти две, што није истина. Међутим, многе особе које су тек почеле да добијају седе власи често не могу да се отму потреби да уклоне једну или две седе власи. Реално гледајући, то на жалост нема никаквог смисла, јер то неће спречити даљње седење косе, нити ће спречити да на месту ишчупане седе власи не нарасте нова – седа влас. Исто тако, потребно је нагласити да је седа коса уствари прозирна коса, коса без пигмента, због чега је много теже офарбати седу косу, односно много је отпорнија на фарбање.
Останите млади
Стрес игра велику улогу у томе како ваше тело изгледа и да ли ће бити здраво. Иако је врло тешко из данашњег живота изузети стрес, ако желите што дуже да сачувате здравље и млађи изглед, што укључује и мање седе косе, покушајте да пронађете начине да га умањите.
Ако пушите – престаните! Научно је доказано да пушење изазива прерано старење, а с престанком пушења ће вам се побољшати циркулација у телу, а тиме и умањити седење косе.
Готово свака жена има јутарњи и вечерњи ритуал чишћења лица, али колико нас ЧИСТИ КОЖУ ГЛАВЕ?
Воде никада довољно! За здравље тела потребно је да пијете барем две литре дневно, па да из исхране избаците намирнице које појачавају дехидрацију, а то је масна и зачињена храна и пржена храна, затим алкохол и кофеин. Мањак воде у организму спречава потребне нутријенте да дођу до циља – власишта.
Не заборавите на спавање и одмор који су прекопотребни организму како би се обновио. Премало сна значи његово пребрзо пропадање и старење.
