НЕ ЈЕДЕ ОВИХ 5 СТВАРИ ДА БИ САЧУВАЛА ЛЕПОТУ: Бијонсе избацила следеће намирнице јер нарушавају ИЗГЛЕД
Иако је променила свој јеловник, и даље се богато храни негујући здравље и лепоту
Певачица Бијонсе (40), мајка троје деце, изгледа добро без обзира на то шзо је загазила у пету деценију живота. Коначно је откривено шта је Бијонсе избацила из исхране како би изгледала добро у 40. години.
ПОДОЧЊАЦИ МОГУ БИТИ НАСЛЕДНИ: Ипак постоје начини да их сами "САВЛАДАТЕ", а ОВИ ТРИКОВИ ће вам у томе помоћи
ЛЕТЊА ШМИНКА ИДЕАЛНА ЗА СВАКУ ПРИЛИКУ: Џесика Алба поделила ДЕТАЉАН туторијал своје омиљене МЕЈКАП РУТИНЕ
ТОПИ САЛО СА СТОМАКА ПРЕКО НОЋИ: Ово је НАЈБРЖА дијета на свету, али и НАЈРИГОРОЗНИЈА
1. Избацила је угљене хидрате
Сматра се да су улгљени хидрати опасни за добијање на тежини и да изазивају тромост тела. Иако превише угљених хидрата може имати негативне ефекте, испоставило се да су вашем телу потребни.
Ако не конзумирате довољну количину угљених хидрата, то може спречити ваше тело да правилно добије енергију која му је потребна за сагоревање масти током дана. Такође можете добити лош задах, затвор, главобољу и грчеве.
2. Одрекла се меса
Искључивање меса је стандард у вегетаријанској и веганској исхрани. Ако избаците црвено месо, можете добити неке предности, као што је смањење упале и смањење ризика од срчаних болести и високог холестерола.
Међутим, морате бити опрезни, јер можете изгубити потенцијалне неопходне хранљиве материје које су вашем телу потребне.
3. Не једе рибу
Риба се може јести као значајан протеин и може вам чак помоћи да изгубите тежину јер чини да се осећате сити и смањује унос масти.
Међутим, неконзумирање рибе смањује ризик од уноса штетних токсина у ваше тело који могу утицати на ваше здравље.
4. Избацила је шећер
Одустајање од шећера у исхрани може вам помоћи да брже будете у врхунској форми. За почетак, укидање шећера значи да ћете изгубити сало на стомаку, осећати се мање надуто, кожа ће вам се побољшати и осећаћете се енергичније.
5. Избацила је млечне производе из исхране
За особе које су нетолерантне на лактозу, ово изгледа као лака промена. Међутим, љубитељи сира и јогурта можда мисле другачије, пише Eatthis.com
Међутим, одустајање од млечних производа има користи. Ако сте осетљиви на млечне производе, одустајање од истих може да вам помогне у стабилизацији упале. Такође, мање ћете се надимати и регулисати варење, а кожа ће вам бити чистија. Ако одлучите да избаците млечне производе, само се уверите да витамин Д и калцијум добијате на други начин.
Прешла је на веган-кето дијету.
Иако Бијонсе никада није јавно признала коју врсту дијете држи, многи мисле да је њена исхрана веганска.
Веганска кето дијета садржи мало угљених хидрата, много масти и умерену количину протеина. За ову исхрану, угљени хидрати се обично смањују на 20 до 50 грама дневно да би се достигло и одржало стање кетозе - метаболичког процеса у коме ваше тело сагорева масти уместо глукозе и користи је као гориво.