ТРЕНИНГ ЗА МОЗАК: Чува психу, спречава пропадање можданих ћелија и подстиче креативност! (ВИДЕО)
Да ли сте знали да постоји јога која је посебно осмишљена за наш мозак? Верује се да практиковање јоге за мозак може побољшати моћ мозга
Јога је техника за коју је научно потврђено да позитивно утиче на побољшање менталног и физичког здравља.
Позната је као најбоља физичка активност за опуштање, а осим тога, јога вам може помоћи да побољшате фокусираност, меморију и сачувате когнитивно здравље мозга.
БОЛИ ВАС ЗУБ ИЛИ РАМЕ, А ЗАПРАВО СРЦЕ ОТКАЗУЈЕ: Др Јевтић упозорава на најраније симптоме ТИХОГ инфаркта
УРАДИТЕ ОВО СА ПАЛЦЕМ и сазнајте да ли вам је живот У ОПАСНОСТИ: Коме прети анеуризма аорте, болест од које је умро Игор Старовић
Ове јога асане су сјајне за побољшање протока крви у пределу мозга и подстицање потребног нивоа кисеоника који је неопходан за нашу меморију.
Јога вежбе које ћете видети у видео прилогу трају само 12 минута, а садрже асане које стимулишу правилан доток крви у мозак, опуштају ум, побољшавају фокус и памћење.
Погледајте инструкције у видео прилогу:
