TRENING ZA MOZAK: Čuva psihu, sprečava propadanje moždanih ćelija i podstiče kreativnost! (VIDEO)
Da li ste znali da postoji joga koja je posebno osmišljena za naš mozak? Veruje se da praktikovanje joge za mozak može poboljšati moć mozga
Joga je tehnika za koju je naučno potvrđeno da pozitivno utiče na poboljšanje mentalnog i fizičkog zdravlja.
Poznata je kao najbolja fizička aktivnost za opuštanje, a osim toga, joga vam može pomoći da poboljšate fokusiranost, memoriju i sačuvate kognitivno zdravlje mozga.
BOLI VAS ZUB ILI RAME, A ZAPRAVO SRCE OTKAZUJE: Dr Jevtić upozorava na najranije simptome TIHOG infarkta
URADITE OVO SA PALCEM i saznajte da li vam je život U OPASNOSTI: Kome preti aneurizma aorte, bolest od koje je umro Igor Starović
Ove joga asane su sjajne za poboljšanje protoka krvi u predelu mozga i podsticanje potrebnog nivoa kiseonika koji je neophodan za našu memoriju.
Joga vežbe koje ćete videti u video prilogu traju samo 12 minuta, a sadrže asane koje stimulišu pravilan dotok krvi u mozak, opuštaju um, poboljšavaju fokus i pamćenje.
Pogledajte instrukcije u video prilogu:
