УЗ ОВЕ 3 СТВАРИ ОДМАХ ГУБИТЕ 6 КИЛОГРАМА: Тајне исхране Јелене Гавриловић по препоруци нутриционисте
Глумица Јелена Гавриловић важи за веома неговану и згодну даму, а своје трикове за добар изглед радо је поделила са јавношћу.
Јелена Гавриловић је дама од стила, али и витког изгледа, а линију дугује редовним тренинзима и здравом начину живота.
Глумица тврди да слушајући њене савете већ на самом почетку можете изгубити и до 6 килограма.
ЦРВЕНИ СТЕ И СВЕ ВАС ПЕЧЕ НАКОН СУНЧАЊА? Ево како да ублажите опекотине од сунца на природан начин!
НОВИ СИМПТОМ КОРОНЕ, указује на рани знак заразе: Често га сви игноришу, а јављао се и после вакцинације
"У тренинзима и храни. Трудим се да једем намирнице органског порекла, а избегавам индустријски прерађене ствари. Волим и слаткише и када их једем, то је органско или домаће направљено. С времена на време имам своје режиме детоксикације. Нажалост, научила сам да хлеб није наш пријатељ. Мислим да свако мора да пронађе оно што њему одговара. Не ваља јести увече после 7,8 скоро ништа, треба пити пуно течности и избацити хлеб. Само те три ствари ко год да покуша да примени скинуће у старту већ 6 килограма", рекла је једном приликом Јелена за "Стил".
Како је раније истакла, с времена на време потражи и помоћ стручњака када је јеловник у питању.
"Трудим се да имам здраве навике и да се храним избалансирано, колико год је то могуће. Доручак никада не прескачем јер је то најважнији оброк, а такође сам од лекара и нутрициониста научила да је јако битно које намирнице једемо у ком периоду дана. Моја слабост су слаткиши и то је за мене опасан терен, па ми се дешава да се некада одрекнем нечег сланог у корист слатког. Пијем много воћних сокова, а током недеље имам обавезно један дан који зовем "џанк дан", када једем све што пожелим", својевремено је испричала глумица за магазин "Hello".
Њен заштитни знак је дуга коса, али и неговано лице.
"Некада сам имала "драматично" дугу косу, а сада сам се мало опустила и мало сам је скратила. С времена на време треба косу одсећи и регенерисати је, а да би била здрава, користим квалитетне препарате. Увек имам јако добру маску за косу, док шампоне често мењам и редовно се шишам. Моја коса увек изгледа у складу са мојим расположењем, јер лепота долази изнутра. Можете да се негујете и три дана без престанка, али ако нисте задовољни, то вам неће помоћи. Исхрана је такође од пресудног значаја и можемо да се заваравамо колико год хоћемо, али здраве навике су суштина лепоте и дуговечности", рекла је тада шармантна уметница за поменути магазин и додала да за квалитетне препарате за негу лица и тела не жали новац.
"Од своје шеснаесте године идем код мог дерматолога и користим његове креме које се праве у апотеци. Најважније је добро чистити лице и наносити одговарајуће креме, а од маме сам научила да користим само јако квалитетну шминку која је доста скупа, али за то ми никада није жао да издвојим новац", закључила је том приликом Јелена.
