Желите тело као Жизел Бундшен? Неће вам бити НИМАЛО лако али вам може помоћи њен план исхране

Тело је попут храма. Ако волите и храните своје тело, можете боље да се осећате – тврди Жизел Бундшен. А готово да не постоји жена која не би волела да има тело као ова секси Бразилка. Али, ни Жизел нема чаробни штапић којим у трен ока њена фигура постаје као извајана. И њој је требало времена да тело доведе до савршенства, а одржавање постигнутих резултата такође подразумева посвећеност. Жизелина тајна перфектног изгледа лежи у брижљиво планираној исхрани и добром детокс плану, који спроводи два пута годишње.

Тако да, ако је једна од ваших новогодишњих резолуција – довести фигуру у ред пре пролећа, онда је право време да се тргнете из зимског сна. Ево, како вам план исхране Жизел Бундшен у томе може помоћи.

Пре свега, не дозволите да вас у старту обесхрабри сазнање да Жизел и њена породица имају личног кувара, који води рачуна о томе да се они нон-стоп правилно хране и да баш ништа штетно не уносе у организам. Ви, за разилику од ње, свакако морате да бринете о томе шта ћете данас кувати, само што ће овога пута ваш оброк бити веома здрав.

ЛЕПОТИЦА ИЗ СИБИРА: За овом Рускињом лудују мушкарци широм света, а жене јој ЗАВИДЕ! (ФОТО)

Манекенкин дан почиње у 6 ујутру, и то чашом топле воде са исцеђеним лимуном, јер то покреће дигестивни систем. Пола сата касније, пије свој први воћни сок – обично од боровнице, акаи бобица и јагода, а мало после тога прави зелени smoothie – у блендеру мути витамински напитак, искључиво од зеленог органског воћа. А онда следи бранч са свежим воћем, јајима, авокадом, хлебом без глутена и путером од кокоса. Викендом на тај мени дода и палачинке од житарица.

И за ужину једе искључиво воће! Између доручка и ручка, направи воћну салату углавном од сезонског воћа, које распоређује у малим количинама како би обезбедила организму што већи унос витамина.

Органско поврће и житарице чине осамдесет посто Жизелине исхране. За ручак углавном конзумира интегрални пиринач, киноу, просо и пасуљ, а све то припрема у кокосовом уљу. Њен омиљени оброк подразумева седам намирница: кељ, броколи, киноу, авокадо, цвеклу, слатки кромпир и чери парадајз. Месо једе једном месечно – углавном органски бифтек, патку, пилетину и лососа. Никада не једе после 18 сати, а детокс план спроводи два пута годишње.

Носиле бисте цветну хаљину и зими а не знако како? Погледајте наше савете

МАГИЧАН ЗАЧИН: Решите се досадног ЦЕЛУЛИТА само уз помоћ цимета! (РЕЦЕПТ)