ОВЕ ствари раде СРЕЋНИ ПАРОВИ пре СПАВАЊА: Број 3 је НАЈБИТНИЈИ!
Савети за квалитетну везу.
Четири од пет парова сматрају друштвене мреже главним разлогом зашто су прекинули.
То је због чињенице да људи проводе више времена на интернету него да разговарају једни с другима.
У наставку погледајте 10 ствари које раде срећни парови пред спавање.
Прочитајте их и можда усвојите нека нова понашања која ће вам помоћи да изградите бољу везу.
1. КУВАЈТЕ И ЈЕДИТЕ ЗАЈЕДНО
Док делите оброк, комуницирате једно са другим, осећајте своју повезаност и можете размјењивати своје планове и идеје.
2. РАЗГОВАРАТЕ О НАЈБОЉЕМ ДЕЛУ ДАНА
Један од корака за добар сан и здрав однос је избегавање стресних или анксиозних дискусија. Разлог је у томе што би могло доћи до повећаног откуцаја срца и повећане напетости. Чак и ако дан није био тако добар увек можете пронаћи нешто позитивно за разговор и пустити партнера да спава, без брига.
3.УРОНИТЕ ЈЕДНО ДРУГОМ У ОЧИ
Само седите једно насупрот другог и гледајте у очи. Покушајте осетити везу и покушати прочитати емоције у очима вашег партнера.
4. ПРИСЕТИТЕ СЕ ЗАЈЕДНИЧКИХ ТРЕНУТАКА
Пре него што одете у кревет, покушајте се сетити када сте први пут срели свог партнера.
Заједничке успомене уједињују вас и враћају у угодне тренутке, те учвршћују ваш однос.
5. МАСИРАЈТЕ ЈЕДНО ДРУГО
Према студијама, парови који редовито масирају једни друге су сретнији. 15-минутна масажа за сваког партнера, најмање 2 пута седмично, учинковита је за ментално и физичко здравље. Осећате се боље, а истовремено дајете и примате масажу.
6. МАЛО И ЗАПЛЕШИТЕ
Максимизирајте когнитивну функцију током плеса, и што је најважније, вежбаћете док се забављате са својим партнером. Плесање је добро за страст у вашем односу. Такође вам помаже да обратите пажњу једни на друге. Радите као тим, подржавајући и пратећи једно друго. Ви комуницирате у невербалном и вербалном облику и побољшавате сарадњу и поштовање.
7. ПЕВАЈТЕ ПАРТНЕРУ
Певање пре спавања је сјајан начин повезивања. Док певате, ослобађате енергију, ваше расположење се мења и осећате се срећнијим. Осим тога, певање испред некога побољшава ваше самопоуздање.
8. ЧИТАЈТЕ ЈЕДНО ДРУГОМ
ЉУБАВНО СЛЕПИЛО: Пет МУШКИХ ЛАЖИ на које жене увек падну
Мушкарци се чешће одлучују за развод: Ово је разлог!
Откривамо: 6 разлога због којих немате с*кс са партнером
Док читате, обоје откривате нове ствари и добијате много информација за причу. Учите заједно, постаните паметнији и делите сличне интересе.
9. ИЗРАЗИТЕ ЗАХВАЛНОСТ
Пре него што заспите, захвалите се партнеру за доручак или за чување деце. На разне начине можете показати своју захвалност: припремите топлу купку за вољену особу, припремите врући чај или на други начин брините о њиховој удобности. Оснажити ће ваш однос.
10. ИДИТЕ НА СПАВАЊЕ У ИСТО ВРЕМЕ
Да би се одржала топлина односа и да нема осећаја усамљености, парови требало би да парови иду у кревет око истог временског раздобља. То спречава негативне ноћне навике, пружа више времена једни другима и помаже јачању везе.
