К'О КЉУЧАОНИЦА: ВАГИНА остаје УСКА уз оргазам - примените ове лаке трикове, док читате текст!

Ево неколико једноставних начина да одржите вагину затегнутом:

Кегелове вежбе

То су вежбе за вагиналне мишиће назване по др Арнолду Кегелу. Свака жена их може научити, а неприметне су чак и када их изводите у јавности. Научите их на једини и једноставан начин, и то приликом уринирања. Пробајте да млаз током уринирања неколико пута зауставите и задржите, пре него га поново испустите. Када то усавршите, вежбу можете да изводите и "на сувом". Рецимо, сада док седите пред компјутером. Пробајте да стиснете мишиће као да заустављате урин, па их поново опустите. То урадите десет или двадесет пута бар пет пута дневно. Препоручљива мера за др Кегела било је 200 грчења на дан. Темпо и начин извођења вежби можете да одредите саме.

Варијације Кегелових вежби

Описали смо вам основне вежбе др Кегела, а уз њих се можете посветити и различитим варијацијама. На пример, вагиналне мишиче можете полако и постепено грчити, а када досегнете највећу могућу напетост, полако почните да их опуштате. То поновите бар неколико пута.

Успут, постоји 16 врста вагина - погледајте ОВДЕ како изгледају. 

Други начин је задржавање напетих мишића неколико секунди. Вагиналне мишиће напнете, задржите их напете бар пет секунди, па их опустите. Као што је још пре наведено, Кегелове вежбе можете изводити и у јавности, док гледате телевизију, током разговора с пријатељицом на кафи, док седите на послу или пар минута пре спавања.

Еротске куглице

Циљ еротских куглица није само сексуално узбуђење и надраживање. Њихов циљ је и одржавање активности вагиналних мишића. И то еротско помагало може припомоћи јачању мишића и то тако да куглице ставите у вагину и опуштено легнете на кревет. Тракицу ухватите с прстима те је благо трзате, а ваша вагина нека не дозволи тим куглицама да изађу напоље. Може се рећи да то изгледа као игра вучења конопца, само уместо такмичара који вуку канап, у борби су само вагинални мишићи и ваша рука. С еротским куглицама се можете неко време и слободно шетати по стану. Док будете одрађивале свакодневне задатке, ваша вагина ће вежбати. Ако вас током тога изненади који оргазам, још боље.

 Вагине за време секса

Сада када вагиналне мишиће знате да напнете и опустите, можете да се забављате и тоеком секса. Ваш партнер ће на пенису осетити угодне еротске притиске, а ви ћете још интензивније осетити његов пенис. Осећај да му затварате пут, а он у вас дивље пенетрира, додатно ће вас узбуђивати, не само с физичког аспекта, већ и с психичког, јер ћете добити осећај да вас неко варварски краде. Ако вежбе изведете после оргазма, док још почива у вама, угодно ћете га пошкакљати.

На ОВОМ ЛИНКУ можете прочитати еротску исповест спремачице.

Крема за учвршчавање вагиналних мишића

Козметика је нашла нови начин који захтева мање труда. На тржишту је пуно крема које обећавају ужу вагину и уверавају вас да су израђене само од природних трава. Свакако се о употреби козметичких средстава саветујте с вашим гинекологом и не наседајте на јефтине производе, јер може доћи до неугодних последица.