ЛОШЕ СПАВАШ? Фенг шуи експерт открива 5 ствари које сви ПОГРЕШНО радимо у спаваћој соби!

Сара Мекалистер је фенг шуи консултант који открива да мањак сна може да буде не због стреса или неких других физичких проблема, већ управо због грешака које правимо када је уређење спаваће собе у питању. 

Ово је пет ствари на које треба да обратите пажњу: 

ДАМА У ЦРВЕНОМ: Лепршава сукња и пернате ципеле - Карлеуша је овај пут ПУН ПОГОДАК! (ФОТО)

1. Наслон изнад кревета

Увек ме запањи како људи могу да забораве да купе наслон за главу, изнад кревета, па покушавају да закамуфлирају са великим јастуцима. Ово је веома лоше и узрокује немир. Кревет треба да буде као безбедно небо, а не импровизовано окружење. Дефинитивно ти треба високо узглавље које је удобно и стабилно и нема размака до зида. Ово стабилизује енергију и спречава цурење енергије. 

'Ит always амазес ме how пеопле цан форгет то purchase а хеадбоард анд muddle through with биг pillows инстеад', says Сарах. 'This ис really бад фенг схуи анд цаусес restlessness. 

'The бед неедс то феел like а хавен оф security, нот а макесхифт енвиронмент. You absolutely неед а нице high padded хеадбоард that ис цомфортабле анд сецуре анд хас но гапс through то the wall. Избегавај глатка и метална узглавља. 

Скинула је шминку и ДЕЧКО ЈУ ЈЕ ОДМАХ ОСТАВИО

2. Имаш превише електромагнетног стреса у соби

Избегавај радио-аларм-сат поред твоје главе или пуњач за мобилни, као и велике металне предмете. Природни материјали као што су дрво, памук, вуна, свила, лан и сомот треба бирати пре него полиестер и вештачка платна која могу да скупљају електрицитет. 

Телевизори нису идеални, али уколико баш мораш да имаш један, намести тако да можеш да га затвориш у орман и искључиш у потпуности. Магнетски душеци и покривачи заиста помажу у одбијању велике количине невидљиве енергије која загађује наше домове. 

Сара препоручује коришћење добре технологије као што су филтери за ваздух и освеживачи ваздуха, који ће вам помоћи при свакодневном стресу. 

3. Лоша циркулација у соби

Неки људи све време држе прозоре отворене, ослањајући се на климу. Ово собу чини веома "јин" - док је "јин" (одмор) добар за спавање, претерана јин енергија значи да је сан лошег квалитета јер нема виталности у соби. 

4. Имаш много шара

Избегавај много шара у спаваћој соби, нарочито геометријких, елемената ватре и превише стимулишућих. Најбоље би било да се одлучиш за мирније, мекше узорке, као што су цветни или нежни кругови.

5. Превише светла

Природно или вештачко, плаво светло са телефона или таблета, меша се са количином мелатонина у твом телу, који управљају твојим природним биоритмом. Када читаш ноћу на таблету или телефону, твоје тело региструје емитовање плавог светла и мисли да је дан, па се не спрема за спавање.

Користи редуковано светло на својим справама између 7 поподне и 7 ујутру, тако да екран емитује мање плавог светла у том периоду, а идеално би било да их у потпуности искључиш.