LOŠE SPAVAŠ? Feng šui ekspert otkriva 5 stvari koje svi POGREŠNO radimo u spavaćoj sobi!

Sara Mekalister je feng šui konsultant koji otkriva da manjak sna može da bude ne zbog stresa ili nekih drugih fizičkih problema, već upravo zbog grešaka koje pravimo kada je uređenje spavaće sobe u pitanju. 

Ovo je pet stvari na koje treba da obratite pažnju: 

DAMA U CRVENOM: Lepršava suknja i pernate cipele - Karleuša je ovaj put PUN POGODAK! (FOTO)

1. Naslon iznad kreveta

Uvek me zapanji kako ljudi mogu da zaborave da kupe naslon za glavu, iznad kreveta, pa pokušavaju da zakamufliraju sa velikim jastucima. Ovo je veoma loše i uzrokuje nemir. Krevet treba da bude kao bezbedno nebo, a ne improvizovano okruženje. Definitivno ti treba visoko uzglavlje koje je udobno i stabilno i nema razmaka do zida. Ovo stabilizuje energiju i sprečava curenje energije. 

'It always amazes me how people can forget to purchase a headboard and muddle through with big pillows instead', says Sarah. 'This is really bad feng shui and causes restlessness. 

'The bed needs to feel like a haven of security, not a makeshift environment. You absolutely need a nice high padded headboard that is comfortable and secure and has no gaps through to the wall. Izbegavaj glatka i metalna uzglavlja. 

Skinula je šminku i DEČKO JU JE ODMAH OSTAVIO

2. Imaš previše elektromagnetnog stresa u sobi

Izbegavaj radio-alarm-sat pored tvoje glave ili punjač za mobilni, kao i velike metalne predmete. Prirodni materijali kao što su drvo, pamuk, vuna, svila, lan i somot treba birati pre nego poliester i veštačka platna koja mogu da skupljaju elektricitet. 

Televizori nisu idealni, ali ukoliko baš moraš da imaš jedan, namesti tako da možeš da ga zatvoriš u orman i isključiš u potpunosti. Magnetski dušeci i pokrivači zaista pomažu u odbijanju velike količine nevidljive energije koja zagađuje naše domove. 

Sara preporučuje korišćenje dobre tehnologije kao što su filteri za vazduh i osveživači vazduha, koji će vam pomoći pri svakodnevnom stresu. 

3. Loša cirkulacija u sobi

Neki ljudi sve vreme drže prozore otvorene, oslanjajući se na klimu. Ovo sobu čini veoma "jin" - dok je "jin" (odmor) dobar za spavanje, preterana jin energija znači da je san lošeg kvaliteta jer nema vitalnosti u sobi. 

4. Imaš mnogo šara

Izbegavaj mnogo šara u spavaćoj sobi, naročito geometrijkih, elemenata vatre i previše stimulišućih. Najbolje bi bilo da se odlučiš za mirnije, mekše uzorke, kao što su cvetni ili nežni krugovi.

5. Previše svetla

Prirodno ili veštačko, plavo svetlo sa telefona ili tableta, meša se sa količinom melatonina u tvom telu, koji upravljaju tvojim prirodnim bioritmom. Kada čitaš noću na tabletu ili telefonu, tvoje telo registruje emitovanje plavog svetla i misli da je dan, pa se ne sprema za spavanje.

Koristi redukovano svetlo na svojim spravama između 7 popodne i 7 ujutru, tako da ekran emituje manje plavog svetla u tom periodu, a idealno bi bilo da ih u potpunosti isključiš.