Осећаш се немоћно и уморно? Ево како да исцелиш ДУШУ и тело!

Људско тело је невероватна креација. Чак и сада док седите и читате овај чланак, стотине хиљада процеса догађа се у вашем телу како би оно успешно функционисало.

Тако интелигентан механизам захтева храну, негу и заштиту, што значи да му је потребна квалитетна исхрана, вежба, свеж ваздух, вода и добар сан. Али, осим тога имамо и другу страну себе коју не смемо занемарити. Духовну страну такође морамо неговати и чувати. Шта више, можете се хранити најквалитетнијим намирницама и свакодневно вежбати, али ако се не брините за свој дух, никада нећете бити истински здрави.

Ваша духовна енергија зрачи из тела и даје вам блистав сјај или ауру. Можда сте тај сјај приметили на себи или на другима, а можда сте чак и осетили како зрачи из вашег лица.

Духовну енергију морамо неговати, хранити и штити једнако као и своје физичко тело, али је често занемарујемо или игноришемо. Често не успевамо да се прилагодимо свом духовном ја и истински ценимо ову енергетску страну.

Духовна енергија одговорна је за интуицију и наш унутрашњи компас. Она нам помаже да се осећамо повезани с нечим већим од нас и усмерава нас кроз животне одлуке.

Ако се осећате исцрпљено упркос томе што добро спавате, ако не осећате радост упркос томе што вам све у животу иде добро, могуће је да вам треба обнова духовне енергије.

Остали знакови који указују на то да вам треба обнова духовне енергије су следећи:

• Осећате се као да нигде не припадате
• Недостаје вам животног ентузијазма упркос томе што постижете циљеве
• Осећате као да немате сврху
• Желите осетити, видети и разумјети живот на дубљем, смисленом нивоу
• Под сталним сте стресом и осећате нервозу
• Самоисцељењем обновите духовну енергију

Делотворан начин обнављања духовне енергије је самоисцељење. Свако то може да учини, а ево и једноставне вежбе која ће вам у томе помоћи:

1. Пронађите мирно место. Лезите или усправно седните на сто.
2. Склопите руке као за молитву, спојите прсте и дланове. Подигните дланове на чело тако да су вам палчеви на месту трећег ока, између обрва, затим их спустите на груди, у висину срца. Чело и груси садрже две важне чакре, чеону и срчану, а овај ће вам покрет помоћи да их активирате.
3. Нежно трљајте дланом о длан док не осетите топлину. Ставите десни длан изнад срца, а леви изнад пупка. Ово је још један одличан начин за активацију чакри помоћу сопствених руку.
4. Заклопите очи, визуализирајте исцељујуће бело светло које зрачи из дланова на тело. Посматрајте како та нежна светлост тече телом и исцељује, обнавља и пуни све енергетске центре. Сада визуализујте ту светлост како се спушта до врхова ножних прстију, а затим пење до врха главе. Затим посматрајте како та светлост зрачи из вашег тела творећи заштитни слој светлости који вас у потпуности окружује.
5. Када осетите да се примили довољно беле светлости, отворите очи и њежно протресите руке.Устаните и нежно протресите цело тело или се лагано истегните како бисте подстакли циркулацију.
6. Попијте велику чашу воде и целог дана пијте довољну количину течности. Ово је брз и једноставан начин да пошаљете исцељујућу енергију свом телу што ће вам помоћи напунити залихе духовне енергије. За најбоље резултате, практикујте ову вежбу свакодневно недељу дана по 15 минута.