ПО ЈУТРУ СЕ ЖИВОТ ПОЗНАЈЕ: Како да ти ДАН почне што ЛЕПШЕ и БОЉЕ?
Савети за одличан почетак дана.
Кажу да је јутро огледало дана, а ако устанемо на левој нози не пише нам се добро. Уз помоћу неколико ситних трикова, јутро ће вам почети лепше, нећете се осећати смрвљено и неиспавано.
УДОВОЉИ СЕБИ
Кад се пробудиш, дај себи 30 секунди да се сетиш најмање једне ствари која би ти могла пријати тог дана. Ако је то шампита у посластичарници код посла, нека буде шампита.
Ево ШТА се може догодити вашем организму ако једете превише МЕДА!
ЗДРАВ ДОРУЧАК
За доручак треба да унесеш протеине и угљене хидрате, који ће те “држати” до ручка, као што су овсена каша или тост са кикирики путером, на који можеш ставити мало цимета, за који је утврђено да подиже расположење и будност.
Такође, кофеин помаже да се брже разбудиш, па уз доручак можеш попити црни чај.
СВЕЖ ВАЗДУХ
Изађи мало на свеж ваздух, макар на пет минута и ради вежбе.
3 ЗНАКА КОЈА ПОКАЗУЈУ ДА ЋЕТЕ БИТИ МИЛИОНЕР: Сазнајте да ли вас у будућности чека право богатство!
ЗВУЦИ ПРИРОДЕ
Изађи на прозор или терасу, и слушај звуке природе. Ако то није могуће, пусти цд са снимљеним звуцима из природе.
ПРОБУДИ РАСПОЛОЖЕЊЕ
Удахни дубоко пет пута и донеси одлуку да ћеш данас бити добро расположена. Овај трик ти може помоћи и током дана ако се нађеш у ситуацији која је напета и непријатна.
ТОПЛА ЧОКОЛАДА
Истраживања су потврдила да флавоноиди из чоколаде побољшавају рапосложење. Протеини и угљени хидрати у млеку стабилизоваће ниво шећера у крви до ручка.
САВЕТИ ЗА ЈЕСЕЊУ ДЕКОРАЦИЈУ: Украси дом уз помоћ ствари из природе!
ИЗЛЕЖАВАЈ СЕ
Не скачи одмах из кревета када зазвони будилник. Остани још пет минута "да дођеш себи", растежи се, осећај сваки део тела. Ова "свесност" ће ти помоћи током дана који је пред тобом.
ЧЕСТИТКЕ ПЉУШТЕ: Најлепша Српкиња се ПОРОДИЛА и на свет донела девојчицу, АЛИ ЊЕНО ИМЕ...
А ШТА БИ ДА НЕМАШ ПОСАО?
Ако ти је тешко да устанеш и кренеш на посао, помисли како би живела да немаш тај посао. Да ли би ти било лакше и боље? Ако је одговор негативан, лакша срца ћеш устати и спремити се за дан пред тобом.
