ПРЕДСТАВЉАЈУ ВЕЛИКИ РИЗИК ЗА ЗДРАВЉЕ: ОВИХ 5 намирница ће вам ИСТОПИТИ масне наслаге на СТОМАКУ!
Сало на стомаку је опасније од других наслага.
Најопасније масне наслаге познате су под именом висцералне масноће и налазе се унутар трбушне дупље, пише Лепа & Срећна.
ОТКРИВАМО ЗАШТО СИ НАДУТА! Сазнај да ли болујеш од ОПАКЕ БОЛЕСТИ црева и како да решиш овај ПРОБЛЕМ!
Једноставним ТЕСТОМ КРВИ научници сада могу да предвиде СМРТ!
ЗБОГ ЊЕ СЕ ГОЈИШ, А ХОРМОНИ ТИ ЛУДУЈУ: Јутарња навика коју сви имају НАЈОПАСНИЈА је за здравље жене
Ово сало не само да ружно изгледа, већ представља и велики ризик за здравље.
Висцерална маст утиче на равнотежу хормона у телу. Ако имате вишак висцералних масти, могу бити угрожени витални органи као што је јетра или панкреас.
На срећу, једноставна дијета је довољна да се ове масне наслоге истопе, а у њој треба да се нађе 5 главних намирница.
Медицински експерти тврде да дијета са мало угљених хидрата успешно помаже да се ослободимо масних наслага на стомаку. Ево које намирнице треба да нам редовно буду на јеловнику.
Посни протеини
Протеини су најважнији хранљиви састојак у борби против масних наслага. Беланчевине ће утолити глад јер повећавају ниво хормона ситости.
Свеже воће и поврће
Што више биљака у исхрани, то је лакша борба против масних наслага. Вода и влакна - то су магични састојци који чине воће и поврће одличним додацима сваком јеловнику.
Ако имате ову телесну температуру - ХИТНО КОД ЛЕКАРА: Знак ОЗБИЉНИХ здравствених проблема, а ево ко је НАЈУГРОЖЕНИЈИ
НУТРИЦИОНИСТИ ОТКРИВАЈУ ПЕТ САВЕЗНИКА У МРШАВЉЕЊУ! Унећеш довољно ВИТАМИНА, а килограми ће нестати!
НЕГУЈЕ И ЧИСТИ КОЖУ: једна чаша МЕДЕНЕ ВОДЕ има преко 20 ПОЗИТИВНИХ ефеката на организам - решава ОВЕ проблеме
Интегралне житарице
Можете јести житарице, али интегралне ће вас чинити дуже ситим, а смањиће број калорија које уносите.
Јаја
Јаја су, по мишљењу многих, најздравија храна коју можемо да изаберемо. У њима има висококвалитетних протеина, здравих масноћа и многих есенцијалних витамина и минерала.
Орашасти плодови и семенке
Коштуњаво воће је пуно протеина а садржи и здраве масноће, уз врло мало угљених хидрата. Слично је и са различитим семенима.
