Студије показују: Једна од пет особа НЕ МОЖЕ да прође овај ТЕСТ! Проверите да ли сте ви међу њима

Гледао сам у фитнес клубу како девојка вежба равнотежу држећи наизменично подигнуту ногу и супротну руку у којој је био мали тег.

Изгледало је лако.

Истог дана, на Тргу републике, госпођа ме замолила да је сликам са унуком док су обоје покушавали да стоје на једној нози. Покушавали смо више пута, али није могла да издржи довољно дуго и спуштала је ногу пре него су се наместили, па је на крају само унук био са ногом у ваздуху, а она је нормално стајала поред њега, са обе ноге на земљи.

То ме је подсетило на пројекте Здраво срце за све и Метаболиц fitness за које смо смислили превентивне вежбе против гојазности и кардиоваскуларних болести за људе који су седентерни и не могу редовно да вежбају.

Откриће је било вежбање са столицом, јер су само тако могли да савладају одређен број понављања.

За ту потребу снимили смо велики број вежби да бисмо могли да научимо људе како да вежбају, и објавили их у књизи и на Гуглу.

Вежбе у Метаболиц fitness-u урадио је наш драги пријатељ и велики тренер Алесандро Цанепа, који већ дуго живи у Србији.

Цео текст прочитајте на tosamja.media