Због овог једноставног ТРИКА ЋЕ ВАШЕ БАНАНЕ ДУПЛО ДУЖЕ ОСТАТИ СВЕЖЕ
Одвојите их ако већ нису и сваку посебно заштитите.
Тражите начин како да ваше банане на столу остану свеже недељу дана? Постоји једноставан трик који ће спречити њихово пропадање.
Сви знамо банане не остају дуго свеже, и док оне чија је кора већ увелико попуњена смеђим мрљама чине одличан састојак за хлеб од банана, она није омиљена љубитељима овог воћа када је желе појести за ужину. Ако банане купујете почетком недеље, а желите да потрају до краја исте, постоји једноставан трик како то и добити.
ЗАШТО БАНАНЕ ТРУЛЕ ТАКО БРЗО?
Банане су само једна од бројних воћки које испуштају плин који се назива етен, а ради се уствари о хормону биљке који узрокује дозревање. Авокадо, парадајз и кромпир су намирнице које га такође отпуштају када дозревају, и увек би би требало да се држе даље од осталог воћа и поврћа.
НОС ТИ ЈЕ СТАЛНО ЗАПУШЕН? Ево шта организам покушава да ти каже! Доктори УПОЗОРАВАЈУ - не игнориши ОВО
Породила сам се 10 недеља пре термина и КОЖА МИ ЈЕ БИЛА ТОЛИКО ОТРОВНА ДА МИ НИСУ ДАЛИ ДА ПИПНЕМ БЕБУ
Докторка саветује: "6 начина за СПРЕЧАВАЊЕ НАЈТЕЖЕ БОЛЕСТИ"
КАКО БАНАНЕ ОДРЖАТИ СВЕЖИМ?
Споменути плин се отпушта управо из стабљике биљке, тј. оног малог дршка на једном крају банане, па је уствари само потребно обмотати их како бисте спречили ширење тог плина. Можете користити прозирну фолију за мотање, а ако лоше пријања користите додатне гумице како би је учврстили.
Како би проверили треба ли обмотати све банане заједно или сваку посебно, портал Food52 је направио експеримент како би проверили која метода најбоље делује. Након неколико дана дошли су до закључка како ће процес пропадања банане успорити управо матање сваке банане посебно. Дакле, одвојите их ако већ нису и сваки посебно заштитите.
Једном када банане сазру онако како волите, једноставно их можете ставити у фрижидер и оне ће остати свеже и тако вам дати довољно времена да их поједете. Исто тако морате знати да ако их ставите у фрижидер док су још зелене, оне ће такве и остати, а када их извадите, једноставно ће постати одмах смеђе.
ЗНАТЕ ЛИ ШТО СВЕ БАНАНА МОЖЕ УЧИНИТИ ЗА ВАШЕ ЗДРАВЉЕ?
Ово омиљено воће обилује једноставним шећером - моносахаридом фруктозом, због чега су савршен извор енергије. Важан су извор калија који је важан за контракцију мишића, правилан рад нервног система и добро функционисање срца.
Витамин Б6 је кључан за производњу серотонина и допамина, неуротрансмитера који су одговорни за добро расположење и правилан рад метаболизма. Уколико имате проблема са спавањем, банана ће вам помоћи.
За нормалан рад нашег организма важан је и калијум, а банане га садрже у великој мери. Он је важан за одржавање ниског нивоа откуцаја срца. Калијум из банане потиче рад мозга и олакшава учење и памћење.
Банане су један од најбољих природних извора калијума, који помаже одржати здрав ниво крвног притиска и подстиче нормалан рад срца.
Банана садржи триптофан, аминокиселину коју тело претвара у серотонин, познат по томе што нас опушта, побољшава нам расположење и буди осећај среће. Ово је јединствено тропско воће изврсно је за смиривање нервног система и брани нас од депресије и стреса.
Свакодневно конзумирање банана може смањити ризик од настанка срчаног удара за чак 40 посто.
Што више калијума једемо, то више натријума излази из тела. Калијум је витални минерал који помаже у нормализирању откуцаја срца, шаље кисеоник у мозак и регулише количину воде у телу.
Банане су такође погодне за ПМС јер регулишу ниво глукозе у крви.
