ШТИТЕ ОД ПРЕХЛАДЕ, ЈАЧАЈУ И ПОДМЛАЂУЈУ ОРГАНИЗАМ! Намирнице које у ТОКУ ЗИМЕ чувају и граде имунитет!
Веома су ефикасни!
Уколико сте у потрази за суплементима који ће ојачати ваш имунитет, почните од основних, а то су витамин Д, цинк и селен. Ипак поред овога, продавнице здраве хране су праве ризнице природних суплемената у виду зачина и чајева који такође праве ограомну промену када је имунитет у питању.
Звали су је наследницом Памеле Андерсон, није било мушкарца који није маштао о њој: Данас има 46 година и ЕВО КАКО ИЗГЛЕДА (ФОТО)
ПРИЗНАЋУ ВАМ... Жика се развео од Дајане пре 4 године, а сада јој је послао ЈАКУ ПОРУКУ: Нећу да је одајем
Витамин Д
Витамин Д је хранљиви састојак растворљив у мастима, есенцијалан за здравље и функционисање имунолошког система. Појачава ефекте моноцита и макрофага у борби против патогена и смањује упале. Низак ниво витамина Д повезан је са повећаним ризиком од инфекција горњих дисајних путева, укључујући грип и алергијску астму. Недавна истраживања сугеришу да узимање овог витамина може заштитити од инфекција респираторног тракта. Оболелима од короне се сугерише узимање витамина Д.
Цинк
Бројне студије откривају да суплементи цинка могу заштитити од инфекција респираторног тракта попут прехладе, а додавање цинка може и да скрати трајање прехладе. Такође утиче и на инфекцију вирусом корона. Дуготрајно узимање цинка обично је сигурно за здраве одрасле особе, све док је дневна доза испод 40 мг елементарног цинка. Прекомерне дозе могу ометати апсорпцију бакра, што може повећати ризик од инфекције.
Витамин Ц
Доказано је да суплементација витамином Ц смањује трајање и тежину инфекција горњих дисајних путева, укључујући и прехладу. Интравенски третман витамина Ц високим дозама би могао помоћи људима са тешким инфекцијама, укључујући сепсу и синдром акутног респираторног дистреса који су последица вирусних инфекција, али ова истраживања су још у току.
Лековите печурке
Кордицепс, лавља грива, маитаке, шитаке, реиши и ћурећи реп су врсте лековитих печурки које доказано јачају имунитет. Студије су потврдиле да лечење кордицепсом смањује бактеријско оптерећење у плућима, појачава имунолошки одговор и смањује упалу. Ћурећи реп је још једна лековита гљива која има моћне ефекте на имунолошко здравље. Лековити производи од печурака могу се наћи у облику тинктура, чајева и додатака.
Црна зова
Екстракт црне зове је ефикасан против бактеријских инфекција горњих дисајних путева и вируса грипа. Може помоћи у скраћивању трајања и тежине прехладе, као и у смањењу симптома грипа и других вирусних инфекција. Додаци црне зове најчешће се продају у течном облику или у облику капсула.
Селен
Селен је минерал неопходан за имунолошко здравље. Истраживања показују да додаци селена могу појачати антивирусну одбрану против сојева грипа.
Бели лук
Моћна противзапаљенска и антивирусна својства белог лука побољшавају имунолошко здравље стимулисањем заштитних белих крвних зрнаца попут НК ћелија и макрофага.
Сладић
Слатки корен садржи многе супстанце, укључујући глициризин, које могу помоћи у заштити од вирусних инфекција. Према лабораторијским истраживањима, глициризин показује антивирусну активност и против ковид-19.
Куркумин
Куркумин је главно активно једињење куркуме, које има моћна антизапаљенска својства, важна у побољшању имунолошке функције.
Прополис
Прополис је смоласти материјал који производе пчеле. Иако има импресивне ефекте на јачање имунитета и може имати и антивирусна својства.
