5 ствари које на твој организам делују ГОРЕ него пушење!
Да ли их често практикујеш?
Да ли си знала да од пушења постоје и горе ствари, које на твој организам делују катастрофално.
Ово су само неке од њих:
Да ли знате због чега је изузетно важно да жене једу броколи? Ми вам откривамо ОВИХ 5 разлога
- Усамљеност
Социјална изолација једнако је штетна по твоје здравље као и пушење. Друштвене мреже и све ређе дружење "уживо" довели су до тога да усамљеност поприма размере епидемије. Ако примећујеш да не посвећујеш довољно времена за своје ближње, на време то промени.
- Седење
Предуго и свакодневно седење повећава ризик од оболевања од рака. Свака додатни сат проведен у седећем положају повећава ризик од оболевања рака дебелог црева. Без обзира да ли се активно бавиш вежбање и не пропушташ тренинге, предуго седење има велики утицај на твоје здравље.
ХРАНА КОЈА СМАЊУЈЕ АПЕТИТ: Ово треба јести за брзо и здраво мршављење
- Нездрава храна
Слатка, као и прерађена храна која је богата мастима, утиче на развој потенцијално смртоносних болести попут пушења. Истраживања су доказала да је број преминулих од лосе исхане знатно већи од броја оних који су умрли од алкохола, дроге и дувана!
- Мањак сна
Недовољна количина сна повећава ризик од можданог и срчаног удара, у једнакој мери као и ставка која је прва на "смртоносној" листи - пушење. Осам сати спавања је обавезно!
ОПРЕЗНО КУПУЈ: Ово су 7 мрачних тајни ресторана БРЗЕ ХРАНЕ!
- Соларијум
Дерматолози су доказали да претерано коришћење соларијума изазива више случајева рака коже, него што пушење изазива рак плућа. Сунчање у соларијуму НИКАКО није препоручљиво, ни у каквом случају! Искорени што пре ту навику ако је имаш.
