БАЦИТЕ У СМЕЋЕ ТАБЛЕТЕ ЗА СПАВАЊЕ: Уз пола кашике ОВОГ ЗАЧИНА спаваћете као беба

Поремећај спавања може бити последица разних фактора, а неки од њих су нездрава исхрана, умор, физички и психички проблеми, конзумирање алкохола и никотина и слично.

Срећом, један зачин вам може помоћи да боље спавате.

Употреба мускатног ораха

Он је изузетно ефикасан третман када су у питању поремећаји сна. Поред бројних предности које има овај зачин, он има умерен седатив који ефикасно делује када је у питању поремећај спавања.

Пола кашике млевеног мускатног орашчића промешајте у чаши топле воде. Конзумирајте пар сати пре спавања.