спавање

Од главобоље до БОЛА у леђима - Коришћење ЈАСТУКА на погрешан начин изазива НИЗ здравствених проблема

НЕЋЕ БИТИ ПРОБЕМА

Заспиш У СЕКУНДИ - Овако се ТЕРА НЕСАНИЦА, не помажу ни чајеви, а ни мир и тишина, само испоштујте једну ствар

Поремећај хормона и ГОЈАЗНОСТ су најмањи проблем - Ево шта се дешава са телом када не спавате довољно, неће вам се свидети

ЛЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ - Један положај у којем спавамо може озбиљно УГРОЗИТИ ЗДРАВЉЕ, ствара притисак на кичму

Марија ПРЕСПАВАЛА КОД МУЖА У ЗАТВОРУ - снимила цео процес, људи у шоку: "Дозволили су ти да унесеш све те ствари унутра?"

ДУЖИНА СНА

Колико СНА је довољно да бисмо били одморни? Посебно ће вас изненадити време у које би било најбоље да се будите!

Ваше дете НЕЋЕ ДА СПАВА? Ево шта може да буде узрок, а ово је савет ЗЛАТА ВРЕДАН

Три НАПИТКА који ПОМАЖУ да ЗАСПИТЕ - Препорука је да их пијете пред спаање, а ево шта треба ИЗБЕГАВАТИ

ПРЕ СПАВАЊА ставите испод јастука једну ситницу и БЛАГОСТАЊЕ ће доћи у ваш живот

Остварите СВЕ ШТО СТЕ ИКАДА ЖЕЛЕЛИ: Ставите ОВУ ЦЕДУЉИЦУ под јастук и гледајте како вам се СНОВИ ОСТВАРУЈУ

СПАВАЋЕШ КАО БЕБА - Намирнице које су пуне мелатонина, помажу да што пре заспиш и опустиш се

ШТА ЈЕ ДОКАЗАНО

Шта ће се десити ако једете слаткише пре спавања? Стручњак открива да ли је нездраво као што мислимо или има и својих предности?

СПАВАТЕ ОСАМ САТИ, а опет се БУДИТЕ УМОРНИ И ПОСПАНИ? 90-минутни циклус спавања предложен као решење, а ево у чему се састоји!

МЕЊАЈТЕ ПОЛОЖАЈ

ПОЛОЖАЈ У КОМ СПАВАМО нам може СКРАТИТИ ЖИВОТ - Срчани болесници никако не би смели овако да заспе

ШТА НАМ ГОВОРИ

Не можете да заспите увече? Ако имате ЛОШ САН, БУДИТЕ СЕ НОЋУ и ТЕШКО УСТАЈЕТЕ ујутру, ово треба да знате!

СПАВАЊЕ НА ОВОЈ СТРАНИ ЈЕ СПАС ЗА ЗДРАВЉЕ: Олакшава варење и уклања отрове из организма

Имате проблем са НЕСАНИЦОМ и будите се ненаспавани? ОВАЈ ПОЛОЖАЈ у кревету је идеалан за миран и ДУГ сан

Имате НЕСАНИЦУ? Овај напитак решиће ваш проблем, ево о чему се ради

Уз помоћ ТЕНИСКЕ лоптице можете се ослободити НЕСАНИЦЕ - Овај трик решава све проблеме: Напокон ћете се НАСПАВАТИ

ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ

Немојте НИКАКО да спавате у овој пози: Последице које такав положај може изазвати су КОБНЕ