spavanje

Od glavobolje do BOLA u leđima - Korišćenje JASTUKA na pogrešan način izaziva NIZ zdravstvenih problema

NEĆE BITI PROBEMA

Zaspiš U SEKUNDI - Ovako se TERA NESANICA, ne pomažu ni čajevi, a ni mir i tišina, samo ispoštujte jednu stvar

Poremećaj hormona i GOJAZNOST su najmanji problem - Evo šta se dešava sa telom kada ne spavate dovoljno, neće vam se svideti

LEKARI UPOZORAVAJU - Jedan položaj u kojem spavamo može ozbiljno UGROZITI ZDRAVLJE, stvara pritisak na kičmu

Marija PRESPAVALA KOD MUŽA U ZATVORU - snimila ceo proces, ljudi u šoku: "Dozvolili su ti da uneseš sve te stvari unutra?"

DUŽINA SNA

Koliko SNA je dovoljno da bismo bili odmorni? Posebno će vas iznenaditi vreme u koje bi bilo najbolje da se budite!

Vaše dete NEĆE DA SPAVA? Evo šta može da bude uzrok, a ovo je savet ZLATA VREDAN

Tri NAPITKA koji POMAŽU da ZASPITE - Preporuka je da ih pijete pred spaanje, a evo šta treba IZBEGAVATI

PRE SPAVANJA stavite ispod jastuka jednu sitnicu i BLAGOSTANJE će doći u vaš život

Ostvarite SVE ŠTO STE IKADA ŽELELI: Stavite OVU CEDULJICU pod jastuk i gledajte kako vam se SNOVI OSTVARUJU

SPAVAĆEŠ KAO BEBA - Namirnice koje su pune melatonina, pomažu da što pre zaspiš i opustiš se

ŠTA JE DOKAZANO

Šta će se desiti ako jedete slatkiše pre spavanja? Stručnjak otkriva da li je nezdravo kao što mislimo ili ima i svojih prednosti?

SPAVATE OSAM SATI, a opet se BUDITE UMORNI I POSPANI? 90-minutni ciklus spavanja predložen kao rešenje, a evo u čemu se sastoji!

MENJAJTE POLOŽAJ

POLOŽAJ U KOM SPAVAMO nam može SKRATITI ŽIVOT - Srčani bolesnici nikako ne bi smeli ovako da zaspe

ŠTA NAM GOVORI

Ne možete da zaspite uveče? Ako imate LOŠ SAN, BUDITE SE NOĆU i TEŠKO USTAJETE ujutru, ovo treba da znate!

SPAVANJE NA OVOJ STRANI JE SPAS ZA ZDRAVLJE: Olakšava varenje i uklanja otrove iz organizma

Imate problem sa NESANICOM i budite se nenaspavani? OVAJ POLOŽAJ u krevetu je idealan za miran i DUG san

Imate NESANICU? Ovaj napitak rešiće vaš problem, evo o čemu se radi

Uz pomoć TENISKE loptice možete se osloboditi NESANICE - Ovaj trik rešava sve probleme: Napokon ćete se NASPAVATI

OBRATITE PAŽNJU

Nemojte NIKAKO da spavate u ovoj pozi: Posledice koje takav položaj može izazvati su KOBNE