МЕДИЦИНСКА ДИЈЕТА помоћу које су БИЈОНС И ЏЕЈ ЗИ смршали: Траје само две недеље, а једна намирница је кључна за сваки оброк
Славни пар је успео да се реши вишка килограма уз помоћ режима који је популаран широм света.
Музичка дива Бијонсе и њен супруг, репер Џеј Зи, труде се да воде рачуна о физичком изгледу, али су у једном периоду ипак водили борбу са вишком килограма. Како су открили својевремено, успели су да смршају, између осталог, уз помоћ медицинске или болничке дијете, која је веома популарна.
ГЛЕДАЈ КАКО СЕ САЛО ТОПИ! За седам дана и до четири КИЛОГРАМА МАЊЕ - ОВА ДИЈЕТА је залудела жене у Србији
ДИЈЕТА која је залудела ЦЕО свет - Избаци ОВЕ ЧЕТИРИ намирнице и гледај како КИЛОГРАМИ СПАДАЈУ!
Уз једноставан јеловник и три оброка дневно вишак килограма се елиминише тако што се убрзава метаболизам. Овај начин мршављења је здравији од рестриктивних режима исхране, а први резултати су брзо видљиви.
Препоручује се да ову дијету држите 15 до 18 дана, током 15 дана се из исхране искључује воће, осим поморанџи које се понављају у сваком оброку, шећери, тестенина, кромпир и сви производи од житарица. Није дозвољен алкохол, а обавезно је да се пије 2 литра воде дневно.
Доручак се увек састоји од истих намирница - једна поморанџа, кришка двопека и шоља кафе или чаја. Сви напици се конзумирају без заслађивача.
За ручак или вечеру се једе комбинација куваних јаја, двопека, киселе павлаке, поморанџе, јунећег меса и поврћа. Уколико за ручак једете јаја, за вечеру одаберите месо и обрнуто.
Саветује се да смањите унос соли, максимална препоручена доза је 5 грама дневно (једна равна кашичица).
Поврће и месо треба јести барено, а када пржите јаја употребљавајте минималну количину уља. За ручак или вечеру једите и салату - један парадајз и краставац.
Када завршите са дијетом, постепено у исхрану враћајте једну по једну намирницу. Саветује се да шећер и сложене угљене хидрате ипак ограничите, као и да задржите препоручени ниво воде ради хидратације.
