БРИГА, МАЊАК СНА, ЛОША ИСХРАНА... Комбинацијом ОВИХ ствари можете добити ОЗБИЉНУ болест!
Добро обратите пажњу...
Нервоза, паника, страх, знојење, убрзано лупање срца, све то могу бити симптоми анксиозности. У тренуцима праве опасности, анксиозност и њени симптоми су потпуно нормални и здрави. Али понекад, та осећања преплаве у погрешном тренутку и анксиозност се умеша у свакодневни живот.
- Ако индивидуа дође до тачке где здрава брига и опрезност пређу границу у нешто што би могло да се сматра поремећајем, онда је способност те особе да функционише у свакодневном животу, нарушена - каже Уна Mekkan, професор психијатрије и директорка програма за анксиозне поремећаје у медицинској школи "Џонс Хопкинс".
ОПАКА БОЛЕСТ, СИМПАТИЧНОГ НАЗИВА - СИНДРОМ ЗЛАТОКОСЕ Из девојчиног стомака извадили "стену од косе"
"ПОСЕТИ МЕ У СНУ" Манекенка тражи од ПОКОЈНОГ ОЦА знак с НЕБА! Дирљивом поруком честитала рођендан (ФОТО)
СКИНУЛА НОС, ПА ОЧИ, ПА ЛИЦЕ... Стјуардеса шокирала изгледом БЕЗ ШМИНКЕ - друга особа! (ВИДЕО)
Напослетку, анксиозност може да ескалира до тачке када је особа неспособна да обавља свој посао, кућне задатке или брине о себи и вољенима, као што би иначе то радила, објашњава др Mekkan. Уколико знате шта може бити узрок или разлог погоршања анксиозности, то вам може помоћи да предупредите достизање високог нивоа анксиозности.
Окидачи анксиозности су другачији за све, али вам доносимо неколико уобичајних:
- Мислите да нешто физички није у реду са вама
- Брига за ближње
- Колико новца имате (тј. немате)
- Недовољно сна
- Стимуланси - укључујући кафу
- Узимање одређених лекова
- Нездрава исхрана
- Осећај да све треба да се обави одмах
- Свађа у вези
- Претерано апсорбовање информација
- Страх од раздвајања од вољених људи
- Забринутост због великих непогода (земљотрес, поплаве...)
- Немање контроле над ситуацијом
Анксиозност је веома озбиљно стање, због којег би најбоље било и да потражите лекарску помоћ. Ипак, оно што није на одмет знати, јесте да када се појави, тада механизми одбране попут одвраћања пажње и менталне вежбе, ступају на снагу, наводи др Mekkan.
