БРЗА ПАЛЕНТА ПИТА СА СПАНАЋЕМ је савршен и здрав доручак - Брзо се прави, јефтина је и преукусна

Брза палента пита са спанаћем је савршен доручак за све који желе да уживају у здравој, брзој и укусној храни, без превише труда и времена. Овај рецепт је идеалан за запослене људе, родитеље који немају много времена, али и све који желе да једу нешто нутритивно богато и лагано. Спанаћ је одличан извор витамина А, Ц, гвожђа и фолне киселине, док палента, као основни састојак, пружа стабилан извор енергије, влакна и угљене хидрате.

Ова пита је преукусна, хранљива и може се припремити за само 20-30 минута. Можете је сервирати као доручак, ужину, па чак и лагани оброк за вечеру. Уз то, све што вам је потребно су основни састојци које готово свака кућа већ има – палента, спанаћ, јаја и млеко.

Идеална је за оне који желе да се хране здраво, а да притом не потроше много времена у кухињи. Што је још боље, можете је припремити унапред и уживати у њој током целе недеље! Брза, једноставна, а изузетно хранљива – права је ствар за све љубитеље здраве исхране.

Састојци:

250 грама паленте

100 милилитара уља

Кашика соли

Кашика брашна

Једно јаје

300 милилитара млека

Припрема:

У посуду најпре сипајте паленту и уље, па добро измешајте. Додајте со и брашно, промешајте, додајте јаје, па поново измешајте да се све сједини. На крају додајте млеко и поново промешајте.

Тигањ подмажите уљем или премажите путером, па у то налијте припремљену смесу и пржите на ватри средње јачине, док пита не почне да се одваја од ивица посуде.

Затим је пребаците на тањир, поново мало подмажите тигањ, па вратите да се испржи и она страна пите која је остала непржена.

Готову питу извадите на тањир, исеците и уживајте у сјајном оброку!