Често имате јо-јо ефекат, мршавите и гојите се? СТОП! Тако можете изазвати ОВЕ опасне болести!

Људи чија тежина, крвни притисак, холестерол и шећер у крви осцилирају могу имати веће шансе за срчани и мождани удар у односу на оне код којих се ти параметри не мењају, показује корејско истраживање.

БРАНИ ОД ВИРУСА, ДИЖЕ ИМУНИТЕТ: Магични напитак за одлично здравље (РЕЦЕПТ)

Гојазност и трајно повишени крвни притисак, холестерол и повишени шећер у крви већ су дуго повезани с повећаним ризиком од срчаног и можданог удара, те смрти због тих узрока, каже вођа истраживања др Сеунг-Хван Ли с католичког Универзитета у Сеулу. Међутим, мање се знало о томе шта се догађа кад ти метаболички фактори ризика осцилирају, посебно кад нису постављене дијагнозе попут шећерне или хипертензијске болести, каже Ли. 

ДА ЛИ ГРЕШКОМ УГРОЖАВАТЕ СВОЈЕ ЗДРАВЉЕ? Сви га имамо, а врло често се неправилно употребљава

За потребе овог истраживања Лијев тим проучио је податке које је прикупио корејски тим здравственог осигурања од 2005. до 2012. од више од 6,7 милиона људи који до тада нису имали срчани удар, шећерну болест, повишени крвни притисак или повишени холестерол. Сви су они у посматраном раздобљу имали најмање три здравствена прегледа и научни тим пратио је половину њих још најмање 5,5 година. 

ВАГИНА ТИ ИМА ЛОШ МИРИС? Ово су могући узроци и нису ни мало НАИВНИ!

Током истраживања забележено је да је њих готово 55.000 преминуло, више од 22.000 имало је мождане ударе и више од 21.000 срчане ударе. 

У поређењу с људима чија тежина, притисак, холестерол и ниво шећера у крви нису осцилирали, они с највећим осцилацијама имали су 2,3 пута веће шансе да умру током истраживања и више од 40 посто веће шансе за срчани или мождани удар. 

- За пацијенте било би мудро да избегавају стално губљење и добијање на тежини како би им кардиоваскуларни систем био здрав - каже Мери Пјер са Универзитета Колумбија у Њујорку. 

Гојазне особе то не би требало да обесхрабри од покушаја да изгубе на тежини, каже она. Уместо тога требало би да поставе оствариве циљеве за губитак тежине који би им омогућили да одрже нижу тежину и избегну јо-јо ефекат. 

НАПУМПАЈТЕ ИМУНИТЕТ: Уз ове савете ПРШТАЋЕТЕ од здравља ове јесени!

- Добијање на тежини представља стрес за организам, што може повећати ризик од срчаних и можданих удара - додаје она. 

- Коначни циљ није одржавање гојазности него одржавање нормалне тежине током читавог живота. 

У оквиру студије научници су проучавали учинак осцилација метаболичких фактора ризика већих од пет посто. Посебно су проучавали учинак добијања, а посебно губитка тежине. 

Велике осцилације у метаболичким факторима ризика, било да се ради о њиховом повећању или паду, биле су повезане с већим ризиком од смрти током истраживања, наводи се у раду објављеном у часопису "Циркулација" (Цирцулатион). 

ЗАМЕНИТЕ КАФУ: Ово су намирнице које ће вас напунити ЕНЕРГИЈОМ, а успешно мењају кофеин!

Клод Бучард из биомедицинског истраживачког центра Пенингтон у Луизијиани каже како би пацијенти требало другачије да гледају на тежину у односу на друге метаболичке факторе ризика. 

Крвни притисак, холестерол и шећер у крви требало би да остану у здравом распону за оптимално здравље срца и крвног система, каже Бучард који није учествовао у истраживању. 

Уз изузетак старијих особа, гојазне особе и даље би требало да настоје да изгубе на тежини чак и ако би то значило да други параметри осцилирају доста у том раздобљу, каже он. 

- Нема уверљивих доказа да је лоше за здравље гојазних особа да покушају да изгубе на тежини чак и кад посрну и покушају изнова и изнова - истиче он и додаје: - Већина доказа сугерише да постизање ниже телесне тежине чак и кад то траје ограничени број месеци има позитивне учинке на метаболизам већине људи.